头痛有可能会存在遗传倾向。具体是否会遗传不能完全确定，需要根据头痛的原因才能够做出判断，偏头痛很可能会出现遗传，家族史中有偏头痛的人群更容易在生活中引起发病。出现头痛之后一定要改善生活作息规律和饮食方式，尽量选择吃清淡食物为主，还要减轻工作和学习上的压力。已经出现头痛的人群平时要避免各种感染和受凉，不然很可能会引起发病，而且出现头痛难忍的情况时可以在医生指导下通过口服止痛药来缓解。
头痛的发病机制复杂，主要是因为颅内外痛敏结构中的痛觉感受器，受到剧烈刺激，痛觉由传导通路传导至大脑皮层所引发的。颅内痛敏结构，包括静脉窦，颅底硬脑膜，迷走神经，脑膜前动脉及中动脉，舌咽神经，三叉神经。
一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。
头痛能吃木耳。中医认为它具有补气养血和润肺止咳以及抗癌等功效，临床上可以用于气血亏虚、妇女崩漏、高血压等方面疾病的治疗。黑木耳是三高人群十分适宜吃的一类食物，药理研究显示，黑木耳具有降血糖、降血脂和降血压的作用，可以预防三高疾病。
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