总是在半夜三四点醒来。并且没有办法睡着，可能是因为给了自己太大的工作压力，精神压力，使人根本就没有办法睡好觉，严重的降低了睡眠质量。还有可能是因为在夜晚吃多了食物。或者是喝多了水。并且在还没有消化的时候，就已经在床上躺着。可以去医院进行检查确诊。
每天凌晨四点就醒，是更年期所引起。更年期是一种生理性的现象，多发生于45-55岁，患者是由于内分泌功能紊乱所引起，出现各种不同的症状，表现为心悸、胸闷、气短，出汗较多，血压异常。
一般情况下，胃疼是一种周期性的有节律性的疼痛，主要是因为胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道溃疡性病变引起的，晚上空腹的时候胃会受到胃酸的刺激，可能出现每天凌晨3点胃难受醒了的情况，患者可以多喝些开水，平时多吃一些容易消化的东西。如果情况比较严重，最好去正规的医院消化科进行电子胃镜，看看有没有胃部溃疡、水肿、糜烂等疾病。查明病因后再对症进行治疗，有利于身体健康。
在三点多的时候，如果女性在睡觉以后首次小便，也可以进行测试。
此时的尿液会变得粘稠，如果孕妇尿中的人绒毛膜促性腺激素含量高，可以用早孕试纸进行测试，不过正常情况下，两个星期后再用早孕试纸进行测试，因为过早会导致妊娠，人体的人绒毛膜促性腺激素还没有达到正常的程度，可以用早孕试纸进行HCG测试。还能确定自己有没有妊娠。
是属于睡眠质量不好所导致的症状，建议应该去医院先排除一下是否有其他的基础病或器质性病变所导致的，平常睡觉的时候可以服用一杯热牛奶，提高睡眠质量使用，用一些安神助眠的药物也可以缓解情况去医院的中医科进行辨证开方。
孩子嘴里长了水泡，一般是因为缺少维生素引起的，比如口腔溃疡、口腔疱疹。此外，宝宝嘴巴长泡一般还有疱疹性咽峡炎、手足口病等病理性因素引起的。
如果宝宝感觉到了难以忍受的痛苦，可以在宝宝的嘴里喷上一些西瓜霜，这样可以缓解宝宝的痛苦，而且会迅速的缓解症状。在日常的饮食中要注意培养宝宝的饮食，避免出现偏食、厌食等不良现象。
日常的生活中要注意多做运动，在日常的饮食中要注意补充营养，多摄入适量的碳水化合物，以保证精米和粗谷物的搭配。
