如果出现了恶心干呕，首先可能是出现了慢性咽喉炎，或者是出现了反流性食管炎，胃肠胀气的原因，导致的还是尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，尽量清淡饮食为主，可以配合使用益生菌，调整肠道菌群。如果出现了胃肠胀气的情况，可以配合顺时针按摩腹部。
如果宝宝晨起干呕的现象是最近一段时间才出现，但是身体其他部位没有发现什么异常，或者只出现食欲不振，精神状态不太好，或者大便不正常的话，可能是胃肠道功能不好，消化不良，脾胃不和的表现，可以先给孩子吃几天，助消化调理脾胃的药物，也可以找专门的小儿推拿，给宝宝推拿按摩几天，如果效果不好或者全家人都不放心，可以带孩子去专门的小儿科做一下全面检查。
主要是脾气虚损、脾胃不和就会这样。宝宝肠胃发育还不够好，特别是肠胃宜温不宜寒，夏秋交季要特别注意饮食调理。第一不可一次喂食过多，让孩子的肠胃对换季有个适应过程，第二千万记住即便是盛夏，冷饮不可过量，孩子普遍对冷饮特感兴趣，家长往往拗她不过满足他。
宝宝总是干呕考虑到宝宝有可能是肠胃发育不完善引起的，平时一定要注意多让宝宝喝水，少吃多餐，不要一次性吃太多。然后如果情况严重，建议及时带宝宝去医院进行肠胃检查。
宝宝干呕，最常见的原因是肠胃不适，因为宝宝的生长发育需要更多的能量，这可能会导致消化不良。其他孩子可能有先天性发育问题，导致食物从下消化道排出较慢，也会使婴儿恶心。其次，胃肠道感染、肝脏问题、转氨酶升高等。会导致婴儿恶心。
