吃撑了胃疼可以通过以下方式缓解1，具体分析如下：
吃多了肚子疼，可以在家里按揉足三里、内关、中脘、天枢、下脘等穴位，促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部的不适。当然，如果经常吃一些健胃消食片，可以通过服用健胃消食片来促进食物的消化和吸收。另外还可以做一些柔和的运动，比如做一些轻柔的瑜伽，或者是慢走，可以促进肠胃的蠕动，减轻胃疼。
一般情况下，喝凉水胃疼可以用热毛巾敷上腹部，或者喝一点温热水就可以缓解。
喝凉水胃疼可能是由于患者自身的体质差，而凉水又是生冷的，喝了以后刺激了胃粘膜，引发了胃疼等症状。在医生的指导下口服一些吗丁啉，奥美拉唑，胃舒平等治疗胃病的药物。治疗期间患者要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免影响药物的吸收，不利于疗效的发挥。
通常情况下，胃疼患者中午吃清淡的食物较好。具体情况分析如下：
胃疼可能是胃炎。胃溃疡等疾病导致的，为了不刺激胃黏膜，胃疼患者中午吃清淡的食物较好，比如小米南瓜粥、黑米大枣粥、燕麦粥等，为患者的身体补充营养的同时，还能促进患者的身体恢复。
患者注意饮食的同时，还可以按照医嘱使用参梅养胃颗粒、胃舒宁胶囊、仙人掌胃康胶囊等药物进行治疗。
吃撑了胃疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
正常来说，胃舒张是有一个极限的，而且胃也需要一个消化的过程，如果吃得太饱，就是因为消化的量超出了胃的承受能力，会引起胃部的拉扯，引起胃疼。在日常生活中要注意饮食，不要暴饮暴食，在日常生活中要多吃一些大山楂丸或健胃消食片，这样有助于消化。有胃病的人，可以随时服用奥美拉唑。
一般情况下，胃疼吃生花生不好。具体情况分析如下：花生米中含有大量的脂肪和蛋白质，这些都很难消化，会加重胃的负担，从而加重疼痛。在患病期间应该多吃一些容易消化的食物，最好是流质或者半流质。比如粥类、面条等比较软烂的，小米粥就是最好的选择。可以口服铝碳酸镁片来缓解病情，建议到医院做相关检查，明确诊断后再进行治疗。
