手脚皮肤粗糙是缺少维生素引起的，可以补充维生素A、维生素c还有维生素E，平时多吃水果蔬菜，在干燥的皮肤表面外涂甘油保持水分，日常生活中尽量避免外界刺激物和局部刺激，不饮酒，不喝浓茶、咖啡，不吃酸辣菜肴或其他刺激性食物，不要用过热的水洗澡。
问题分析：这种情况可能是属于苔藓样湿疹，所以出现这样的现象，也不一定会有不舒服的感觉，不会对身体健康造成大的危害，也可以暂时不用特殊治疗的
指导建议：可以正常生活工作，注意观察一下，如果有加重的现象，那样的话再看医生进一步检查治疗就可以的
一般情况下，患者可以采用以下方式改善皮肤粗糙：
1.饮食调整：患者平时要注意多吃含有丰富的维生素A的蔬菜和水果，可以有效地缓解肌肤的干燥，从而改善皮肤粗糙。
2.加强皮肤的防护：平时患者不要用热水、肥皂等清洗皮肤，以免损害皮肤的屏障，导致皮肤干燥、粗糙。洗澡后要注意涂抹保湿乳，这样可以起到很好的防护作用。还应该注意用水乳来滋润皮肤，能够补充水分，从而改善皮肤粗糙。
腿弯处鼓包是腘窝囊肿，也可能是其他的包块，比如骨软骨瘤，应该及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步的分析。如果考虑是腘窝囊肿，可以完善局部的彩超或者磁共振检查。
腿弯处筋疼的原因主要有以下几个方面：
一是长期的深蹲，可以让大腿的肌肉得到充分的休息，如果需要的话，可以在患部位喷洒云南白药气雾剂。
二可能是因为坐骨神经被压迫造成的腿弯处筋疼，可以通过对髋关节进行热敷和推拿来减轻疼痛，在日常生活中尽量不要长期维持一个姿势。
三是因为腿部受到外伤，引起了骨折，从而导致了腿弯处筋疼。患者可以采用手术的方式进行治疗。
腿弯部位称作腘窝。腘窝出现肿物，可能是静脉曲张导致。下肢的静脉曲张经常可以在部位见到有曲张的静脉球。一般表面是青色，质地软，按压变小，放松复原。按压的时候可以伴有疼痛。
