内分泌失调，脸上长痘痘

病情分析： 根据你的情况主要是你有心火，脾湿肺热导致你的内分泌失调。

治疗应该是祛脾湿，清心火，降肺热，你可以中药调理，口服黄连上清片，一清软胶囊，平时多吃苦瓜以泄清火，饮食以清淡为主，忌刺激辛辣食物。

病情分析： 发表时间：2010-03-22 23:38　投诉脸上长痘痘医学称痤疮也俗称“粉刺”、“ 青春痘”, 是一种多发于青少年的毛囊和皮脂腺的皮肤炎症。近年来, 痤疮的流行性调查发现, 11～25 岁年龄段的人发病率较高,25～35 岁的青年人发病率达15%以上。如不及时治疗或防治不当, 可遗留终生难愈的瘢痕而影响容貌, 令众多青年患者十分苦恼。
定义
痤疮是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症, 多发于颜面和胸背部, 表现为黑头粉刺、丘疹、脓疮、结节、囊肿及疤痕等多种皮肤损伤, 是很普遍的有碍容颜的皮肤问题, 青少年发病人数最高。
意见建议：1 . 营养调理
痤疮的发生原因是多方面的, 但饮食不当, 过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物, 致使皮脂腺分泌异常, 也是本病发生的主要诱因。因此, 痤疮的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯, 多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果, 少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。其饮食原则是:
（ 1） 改变饮食习惯。前面已经详细阐述过, 痤疮的发生主要与皮脂分泌有关, 所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都应该少吃, 比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制, 如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。
（ 2） 调整消化道功能。中医认为, 消化道功能不好, 脾胃湿热, 上蒸肌肤, 可以使痤疮加重。所以保持大便通畅, 有利于湿热毒邪的排泄。应养成每日大便的习惯, 同时多吃粗粮和富含纤维素的食物, 如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。如果长期便秘的话, 可以每天用少量的番泻叶或决明子泡水喝。
（ 3） 多吃水果和蔬菜。蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性, 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃, 如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。饮食调理是防治痤疮的一个基本方法, 具体应注意以下几方面饮食宜忌:
宜吃富含维生素A 和维生素B 族的食物。维生素A 有益于上皮细胞的增生, 能防止毛囊角化, 消除粉刺, 调节皮肤汗腺功能, 减少酸性代谢产物对表皮的刺激, 含维生素A 丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。维生素B2 能促进细胞内的生物氧化过程, 参与糖、蛋白质和脂肪的代谢, 如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类、蘑菇及绿叶蔬菜均含有丰富的维生素B2 。维生素B6 参与不饱和脂肪酸的代谢, 有利于防治痤疮。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、坚果、豆类及马铃薯等。宜吃富含锌的食物。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用, 如瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、茄子、土豆、核桃仁、葵花子、苹果等。
忌食肥甘厚味。中医学认为, 痤疮是因过食肥甘厚味, 使内热加重, 以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此, 凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物最好少吃。
忌食辛辣温热食物。辛辣温热食物能刺激机体, 常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等, 均不宜食用。此外, 属甘温的食物, 如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重, 常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此, 腥发之物必须忌食, 特别是海产品, 如海鱼、虾、蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物, 如羊肉、狗肉等, 可使机体内
热壅积而加重病情。
忌高糖食物。人体食入高糖食物后, 会使机体新陈代谢旺盛, 皮脂腺分泌增多, 从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物, 如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
总之药补不如食补, 中医特别强调从饮食当中增加皮肤的营养。中医认为“ 酸甘化阴”, 也就是酸性的和甜味的东西合在一起可以促进阴液的生长, 所以皮肤干的人可以多吃一些有酸甜味的蔬菜、水果等。痤疮患者大多数有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物。忌食肥甘厚味。

病情分析： 内分泌失调治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.