关节肿痛可以采取以下办法进行缓解疼痛。
第一，关节损伤后关节肿胀，可以通过冰敷或制动来减轻关节的痛苦。第二种是关节滑膜炎、骨关节炎等慢性疼痛，可以通过关节超短波和红外光疗法来进行，从而减轻关节的炎症，减轻关节的痛苦。患者还可以在医生的指导下服用保泰松、塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药物进行治疗，一般可以缓解。
踝关节肿痛是扭伤、骨折等原因引起的。
1.扭伤：扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等，临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位，可能会导致踝关节肿痛。
2.骨折：如果踝关节肿痛的症状比较严重，可能是骨折导致的，因为骨折可能会导致局部畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等。
膝盖关节肿痛是的原因如下：
第一、膝关节外伤。膝关节扭伤、膝关节骨折等都会使患者出现膝关节肿胀、疼痛、膝关节运动受到限制等情况。
第二、膝关节退变会引起膝关节滑膜炎，在急性发病的时候会出现膝关节肿胀、疼痛等情况。在负重步行过程中，疼痛加剧，在卧床后减轻。
建议患者要注意休息，保证良好的睡眠，保持居室温湿度适宜。
左手中指关节肿痛可以涂擦林软膏，同时还可以配合用药物治疗，来按摩同时按摩的力度不可以太大防止损伤加重而导致左手中指关节有损伤而出现肿痛，一般该如何活动没有什么异常，主要是属于肌肉的损伤。您还可以配合照射红外线灯。
右脚大拇指关节肿痛可能是痛风性关节炎、甲沟炎等原因导致的。
1.痛风性关节炎：体内尿酸高时，尿酸盐沉积于脚趾的关节内，当急性发作时，产生的炎性物质刺激滑膜增生，导致局部出现红、肿、热、痛。
2.甲沟炎：有些患者脚指甲的边缘嵌入肉中，长期与鞋内缘摩擦可能造成局部发炎，患者可以局部涂抹莫匹罗星软膏，必要时行甲沟成形术。
类风湿性关节炎如果出现下雨天关节疼痛、肿胀加剧的情况，是由风寒湿邪痹阻络所致。建议患者此时可以选用有散寒除湿、祛风通络功效的药物调理。
中医认为，类风湿性关节炎属“痹病”范畴，主要是因风、寒、湿、热等外邪乘虚侵袭机体所致。在治疗上，辨证属风寒湿证的患者可选择同仁堂国公酒，该药由多味中药材配制而成，能够起到祛风散寒除湿、舒筋活络的功效，对于风寒湿痹所致关节肿痛、屈伸不利等症状均有较好疗效，用药后有助于减轻患者关节不适，提升其生活质量。
