发生急性踝关节扭伤。如果没有伤到骨头。先进行冷敷。而且48小时之内都是冷敷。收缩血管减轻局部水肿和出血。48小时之后再使用热敷，或者电烤灯理疗的方式。然后使用，活血化瘀的外涂药物和内服药物。先到医院拍片子进行检查，确认没有发生骨折或关节错位。
脚崴了不肿但走路就疼可以通过冰敷、制动来治疗。出现了脚扭伤，有些患者的韧带已经受到了损伤，只是严重的程度不同，如果不及时的处理，会导致韧带的松弛，从而影响到以后的关节稳定性，从而导致习惯性的扭脚、崴脚。一些患者出现了崴脚的情况，如果关节不肿胀，而是会感觉到疼痛，需要去正规的关节运动医学科就诊。许多X线片上没有什么异常，但是经过进一步的检查，比如MRI，就能看到韧带和软骨的损伤，要及时的处理。
主要考虑是外伤不严重的，出现有疼痛，主要就是进行局部的冷敷，同时可以外用一些消炎止痛的喷剂进行调理治疗，有条件的可以做一些固定，比如用一些绷带、布，甚至患者用一些可做的树枝什么的，把固定，目前尽量要减少一下活动量，保证良好的休息。
那这个就是会有局部软组织损伤的情况，就可能出现活动的时候疼痛，和局部肿胀的，你这现在要是受伤没有超过二十四小时，就可以自己冷敷一下，过了二十四小时之后，就可以热敷的，局部涂抹上活血化瘀的药物，别活动的太多了的，过三天，局部肿胀疼痛不缓解，那就需要去医院外科或是骨科检查一下的，或是拍x线片子看看的。
脚崴了不肿但走路就疼主要是局部组织损伤、骨折等造成的。
脚崴了不肿但走路就疼应该立即停止下地负重，同时患肢抬高，有利于下肢血液循环，缓解肿胀。另外两天可以进行局部的冷敷，两天之后可以进行局部的热敷，还可以服用西乐葆、迈之灵等非甾体类的消炎止痛药。这种方法可以促进受伤的软组织的愈合，一般持续2-4个星期，经过治疗可以得到明显的缓解，这时需要考虑是否有撕裂性骨折。要及时到医院检查有没有骨折或其他韧带撕裂的情况，以便及时做出正确的诊断和处理，避免延误治疗，从而影响患者的生活质量。
脚崴了不肿但是里面疼可以减轻负重、冷敷治疗、药物治疗等。
1.可以通过休息来减轻关节的负担，比如使用双拐、助步器、甚至是坐着轮椅。通过多做一些运动，可以让受伤的韧带得到充分的恢复。同时要用脚踝部的夹板或支架进行支撑直到痛苦消失。
2.冷敷治疗，一般是在伤后马上进行，可以通过冷敷来减轻疼痛。
3.使用消炎镇痛药物，比如芬必得、美洛昔康等。
