肝损伤适合吃一些护肝的食物，可以多吃一些蔬菜，水果，鼓舞，枸杞，多食高蛋白质低脂肪的食物。多吃益肝食物，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。少吃一些加工零食饼干、薯片、巧克力、糖果。
当地的三甲医院治疗都是可以的，可分为传染性和非传染性肝炎。大部分病人可恢复正常，主要治疗包括两个方面，积极的保肝对症治疗，保护肝细胞膜，减少肝脏的炎症；对因治疗，如由乙肝、丙肝引起，则积极地抗病毒治疗。对酒精引起的肝损伤，戒酒后病人肝脏损伤逐步修复；药物性肝损伤，停止损伤肝脏的药物后，也可恢复。
患此病较好的治疗办法有：给予促肝细胞生长类的药物，静脉补充新鲜血浆和白蛋白。有脂肪肝的患者必须控制总热卡，不管是碳水化合物还是蛋白质、脂肪都要减少，其次还有增高运动量，体重达标后，不吃保肝降酶药，转氨酶也就正常了。
应少量多餐，饮食宜清淡、易消化。宜食用富含维生素且纤维较少的蔬菜水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿等。要调整蛋白质的摄入量，以优质蛋白质为主，如瘦肉、鱼、鸡蛋等。应避免食用油炸、霉变、刺激性食物，戒烟忌酒。
养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
应尽早给予保肝药物，并明确损伤的原因，如乙型肝炎病毒感染引起胆囊损伤引起的肝损伤、药物引起的肝损伤或饮酒引起的慢性肝损伤。建议和指导，明确诊断后应给予具体治疗，如抗病毒治疗。此外，应注意肝脏结构。在肝硬化的情况下，需要更积极的抗病毒治疗和保肝治疗。