本人 20 腰间盘突出 希望有什么做好的治疗方法可以告诉我...

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本人 20 腰间盘突出 希望有什么做好的治疗方法可以告诉我 最好自己就能治疗
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1、卧位 腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫,仰卧时膝微屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋,一侧上肢自然放在枕头上。
2、下床 从卧位改为俯卧位,双上肢用力撑起,腰部伸殿,身体重心慢慢移向床边,一侧下肢先着地,然后 另一仙下肢再移下,手扶庆头站起。
3、坐位 坐位进腰部挺直,椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等。坐位时,膝部略高于髋部,若椅面太高,可在足下垫一踏板。
4、起座 从座位上站起的,一侧下肢从椅子侧面移向后方,腰部挺直,调整好重心后起立。
相关问答

腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出,我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物,我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等,如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显,病情较重的话,可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息,多吃清淡以及有营养的食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃含钙高的食物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般没有治疗腰间盘突出最好的药,腰间盘突出可以使用止痛药物来缓解疼痛。
腰椎间盘突出一般会造成腰痛,或者是神经根受到挤压,造成腿部酸痛,水肿等症状。对于腰椎间盘突出的患者,应该是选择保守的治疗方式。需要多注意多休息,同时可以服用布洛芬,西乐宝等抗炎症镇痛的药物来缓解疼痛,同时还可以服用活血止痛胶囊、腰痛宁小活络等。同时还可以进行针灸、推拿、物理治疗等物理治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般没有“治疗腰间盘突出最好的药物”的说法,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
腰间盘突出可以用药物来缓解由于神经根的压力所致的浮肿,如甘露醇。第二种是激素类的,能够缓解神经根受到的压力。第三种是镇痛类的止痛药,例如:布洛芬,塞来昔布。第四种是能改善痛觉和麻醉的神经物质,例如,阿莫西林。需要在医师的建议下进行用药。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘突出的病人如果不进行治疗,有可能会导致腰椎间盘突出进一步加重。突出的椎间盘会对后侧的神经根产生比较大的挤压,就会导致神经根水肿加重,有时也可能会导致神经根里面的神经束进一步受压缺血,导致下肢出现放射痛或者麻木的症状加重。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

治疗腰间盘突出可以吃一些药物来缓解疼痛,也可以以采用中医的治疗方法,针灸就是比较有效的方法,针刺可以起到很好的免疫调节的作用,因而去达到通经络、祛风湿和消炎止痛的作用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术