饮食适宜：宜吃清淡饮食，多吃些蔬菜水果。宜吃有补益气血作用的食物。宜吃有理气散结、消肿活血作用的食物。香菇香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。海带含维生素B1、B2、C、P及胡萝卜素，碘、钾、钙等无机盐。有消痰软坚、散结抗癌作用。水果含有多种维生素、矿物质、还能有效地降低胆固醇。是很好的保健果品。
5厘米的卵巢囊肿，不算是很大。
不过也有可能会发生一些并发症，比如扭转、破裂或者感染等。如果之前没有发现过这种情况，可以在月经干净以后再复查一下B超。如果消失了，说明这是生理性的黄体囊肿，不用治疗。如果囊肿经过彩超检查发现囊肿内有乳头状突起，并且伴有丰富的血流信号，此时行肿瘤标志物检查，发现肿瘤标志物明显升高，考虑囊肿可能有恶变的可能，这时需要行手术干预。
如果卵巢囊肿增大了，达到五厘米左右了，还是手术治疗比较好，术后恢复很好的，如果检查没有其它疾病的话，可以先暂时不用治疗，每半年复查一下彩超，了解卵巢囊肿的变化就可以的，不要担心，术后注意保暖，不要着凉。
卵巢囊肿3.6毫米，是比较严重的，建议避免剧烈的活动，以免引起卵巢蒂扭转，从而导致剧烈的疼痛，注意复查妇科彩超，然后达到手术指证后，进行手术切除，放松心态，不要过度的紧张和焦虑。
左右卵巢囊肿正常范围是20至40毫米之间。卵巢肿瘤是女性生殖器的常见肿瘤，在青春期卵巢会慢慢增大，而在更年期，卵巢可能会慢慢缩小，成年女性卵巢的直径一般在30到40毫米之间，这是属于正常的现象。一般来说如囊肿直径小于5厘米又无证据提示肿瘤的话多为功能性囊肿可以密切随访即2－3个月检查一次以后再根据情况调整检查间隔时间。
