手臂鸡皮疙瘩一般是毛周角化症，可以口服维生素类药，配合外用改善皮肤的药膏保湿。平时饮食上要多吃蔬菜水果，适当的摄入维生素，多注意休息，避免患处太阳暴晒，保证充足的睡眠。
缺乏维生素尤其是缺乏维生素A，维生素A具有促进生长发育和维持上皮组织的完整性，缺乏会导致体内多出上皮组织内的粘液分泌细胞被角蛋白生成细胞取代，所以会导致鸡皮疙瘩；最后，还可能是皮炎，皮肤娇嫩，容易受外界刺激引起皮炎。
鸡皮疙瘩皮肤，又叫鸡皮肤，临床比较常见。主要的表现是双上肢的近端就是俗说的大胳膊、大腿的伸侧（就是外侧面）容易出现疙疙瘩瘩、刺状突起的疹子。治疗，目前只能缓解症状。
夏天怕冷长鸡皮疙瘩一般多与机体营养不佳、低代谢状态、交感神经调节等因素相关。可以适当保暖，加强营养，平时多运动锻炼增强体质，必要时正规医院内分泌科就诊，除外甲状腺功能减退等病理。
腿有鸡皮疙瘩需要通过日常护理或者药物治疗，也可以选择刷酸改善。
1、日常护理：腿上有鸡皮疙瘩，需要做好皮肤护理措施，多注意补水和保湿，让皮肤变得水润和光滑，能够慢慢调整。
2、药物改善：腿上有鸡皮疙瘩，也可根据医生指导，选择外用他达罗汀凝胶或者尿素霜等药物治疗，必要时配合口服维生素E。
3、刷酸：腿上鸡皮疙瘩会导致皮肤呈鸡皮样外观，而且皮肤有粗糙感，也可能会伴有轻微红肿或者瘙痒症状，需要使用刷酸，利用水杨酸涂抹在皮肤表面，加快皮肤的更新速度，刺激皮下真皮层内弹性纤维再生，达到修复皮肤目的。
自己先保持平和心态，这也不是什么大问题。这是毛囊周围的角质增厚，是毛囊角化症导致的。这也是比较常见的一种皮肤病，自己可以服用一些维生素A。不放心的去规医院皮肤科检查一下，确诊形成的病因在针对治疗就可。
