晕船晕车在临床上又叫做晕动症，想要预防这样的情况发生，建议患者可以通过使用药物或是日常管理来改善。
1.使用药物：药物方面临床上主要以抗组胺药、抗胆碱能药等为主，也可通过小半夏汤或藿香正气液来缓解晕动症的问题。此外，一些外用药物也有较好的效果，例如紫花油，其主要成分有薄荷脑、桉油、冬青油，可用于改善因头晕头痛、伤风鼻塞、舟车晕浪、痾呕肚痛、蚊叮虫咬引起的不适症状，取适量擦于患处即可，同时还有怡人的香气，可舒缓紧张的情绪。
2.日常管理：在出行时坐车时，尽量选择靠前一点的座位。坐船时选择船前或靠近水位的位置，可帮助缓解和预防晕动症的问题，并且在行驶过程中，尽量少玩手机或看书，可有效预防晕船晕车的问题。
最好的方法是准备晕车药，在开车前半小时服用，晕车贴可以提神醒脑，开车前大约半小时，把晕车贴贴在耳朵后面的无毛发部位，两边各贴一块。骑行前将新鲜的橘子皮靠近鼻子，轻轻挤压吸收橘子皮散发的芳香味，反复抽吸可以起到预防晕车的作用。风油精具有提神醒脑的功效，骑车时可将风油精涂抹在太阳穴和风池穴上，或滴两滴在肚脐上防止晕车，上车前尽量避免饱腹，避免油腻和不易消化食物。
晕船的时候一定要仰卧，并且眼睛要闭起来，没有地方躺采取坐位时，头部一定要紧靠在物体上，避免大幅度摇摆引起更严重的状态。而且晕船的人一定要选择通风比较良好的位置坐，上船前两个小时内可以服用晕船药物，这样可以减轻或者避免晕船。
建议首先躺下、闭上眼睛，尽量固定身体、减少晃动，在乘船前避免暴饮暴食。在医生指导下口服茶苯海明片或安定片等改善，保持良好的睡眠，不要疲劳和精神紧张。也可以使用口含姜片或肚脐贴服姜片等方法改善。
吃糖对预防晕车作用不大。晕动症和一个人的前庭功能有关。多坐车，适应并克服，晕车的人尽量选择车前方的合适位子睡觉，睡觉往往是最省钱、最有效的防晕车方法。手上没有晕车药而发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。密封较严或汽油味偏大的车厢要注意通风，打开窗户呼吸新鲜空气有助于预防晕车的发生，双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。
出现晕船的情况，在临床上多见于患有晕动症的人群，想要改善晕船的情况，建议可通过生活管理以及药物改善两个方面来调理。
1.生活管理：有晕动症的患者建议日常减少坐车、坐船等行为，以免引起刺激性反应。若在出行时乘船时，尽量靠近船前或中间靠近水位的地方，避免吸烟、玩手机、看书等行为。
2.药物改善：如果有晕船的问题，建议患者可以通过一些外用药物，例如可以使用紫花油取适量滴点于患处，轻轻按摩或点在鼻孔前，深呼吸数次，即有提神醒脑、舒缓紧张的功效，该药还能分层次地散发持久怡人香气，清新而且无药油味，可有效帮助缓解和改善晕船的问题。
