激素是内分泌系统的信息传递者，经体液传送至靶细胞发挥刺激或抑制作用，以调节靶细胞的功能。各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了，如某种激素过多、过少或激素抵抗，即称为内分泌失调。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
内分泌简单就是机体内分泌细胞及内分泌腺体等把分泌的激素直接释放到体液中，对靶细胞产生生物效应的一种分泌方式，内分泌系统包括垂体、甲状腺、胰岛、肾上腺等。
要在饮食和精神上调理，食品要多样化，荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。还有情绪是影响女人内分泌的重要原因，要保持愉快乐观的情绪，减轻心理的压力，克服不良情绪。还可以去户外锻炼，日常规律的作息，还有和谐的性生活可预防和调理内分泌失调。
正常人体通过内分泌系统中各种激素和神经系统的共同调节，来完成机体的代谢和生理功能。各种激素通过反馈调节机制保持平衡，当某种激素过多、过少或激素抵抗，打破了平衡就会出现内分泌失调。导致女性内分泌失调的原因有情志不舒、更年期、压力过大、气候变化、环境因素等，会出现痤疮、月经不调、乳腺增生、甲状腺结节、甲减、甲亢、子宫肌瘤等内分泌失调的症状。
内分泌失调主要是因为人的内分泌系统出现失调，由此导致内分泌腺也有内分泌细胞分泌激素的不稳定性和失衡，引起机体新陈代谢。
内分泌失调会影响人的健康与生活质量，可能会出现月经不调、长痘的现象。因此，若怀疑是内分泌失调，还是应进行激素六项检查为好，可从饮食上慢慢减轻，好转。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，不能长时间的熬夜和过度劳累。
