可以热敷脚躁，需要三个月左右才能完全康复，注意休息。及时手术固定，需要三个月时间就可以恢复了，平时注意休息，适量运动，在疼痛停止前尽可能不要用脚走路。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程，主要是活血化瘀跟修养恢复。
脚踝骨折包括内踝骨折、外踝骨折、距骨骨折、胫骨下段骨折、跟骨骨折，属于足踝部位周围骨折。骨折情况不同，下床时间各异。骨折无明显移位者，骨痂生长以后1-3个月即可下床行走。
需要一个月左右就可以下地走路，因为骨折之后不论是石膏外固定，还是手术切开复位内固定，都需要经过1个月左右的时间，骨折断端才能达到临床初步愈合的标准，就是骨折断端骨折线逐渐模糊，可以进行踝关节的屈伸功能锻炼，可以下床站立。
脚踝凉通常是由于脚踝部位缺乏衣物遮盖，皮肤暴露，就会导致温度偏低，刺激感觉神经，传递到大脑，就会感觉脚踝部发凉。脚踝部位有软骨退变、骨质增生以及钙化，形成慢性无菌性炎症病灶。
脚踝外踝骨折做了手术后42天才可形成较牢固的骨性连接，三个月才基本恢复正常。全身麻醉比较安全，一般不会留下后遗症，脚踝骨折手术治疗后半个月就可以出院了，42天后可以扶拐下地行走，三个月后就可以正常走路了。
静脉曲张引起的溃烂是静脉曲张晚期症状表现，俗称老烂腿。所以对于老烂腿不仅要治疗溃疡还要治疗根本原因静脉曲张，这样才能彻底根除老烂腿的，不然只是治标不治本，会反反复复的。
