有妊高症，剖腹产10天了，一直头疼，血压不稳，吃硝苯地平一次2片，一天3次，吃药后血压会降到84--132，过会就升起来了95--148，请问有什么好的办法控制好血压吗，头一直疼该怎么办啊？孩子吃的母乳。
怀孕血压高调理方法：
1，孕妇需要放松心态，保持情绪稳定。
2，孕期需要多注意卧床休息，适当的进行有氧运动。
3，在饮食方面注意禁止摄入凉性，辛辣刺激性等食物，避免出现腹部疼痛，腹泻等情况的发生，多吃维生素含量高，营养价值丰富的食物，确保胎儿营养物质的给予。
此外，如果孕期女性血压高现象较为严重时，应当及时去医院进行治疗，避免引起不必要的伤害，孕期需要定期去医院进行产检，防止胎儿出现不适感。
怀孕血压高一般是吃高纤维的食物较好。
怀孕期间由于身体内的激素水平不稳定，很有可能会导致情绪的改变。这个时候，血压的波动会比较大，但是这种情况下，很有可能是一过性的，如果血压没有太高的话，可以先不要治疗。不过，如果出现了高血压，需要服用一些药物，比如利福平或者可乐定，但要按照医生的指示来服用。平时可以多食用芹菜、白菜等高纤维的食品。
怀孕血压高，孕妇需清淡饮食、控制体重，维持充足的睡眠，并缓解自身压力。孕妇需健康的心理面对高血压，高血压才能够控制得当。做到一天三次监测血压，养成起床后先量血压的习惯。如机体自身调节无效，需至正规医院就诊，采用药物治疗。
提示血压偏高孕妇孕期应适当缓解劳动，更要注意休息，有条件可住院。
饮食方面要注意摄取充足的蛋白质，蔬菜，补铁，钙剂等。应避免吃太多腌盐食品。在浮肿情况下应限制盐。尽量不用药，如需用药，应遵医嘱，避免给胎儿造成不利影响。常用药物有硫酸镁，利血平，双氢克尿塞。平时需避免压力大、体力劳动等不良因素，以免对胎儿造成伤害。
怀孕晚期血压高的处理方法主要有饮食调理、使用药物等。
如果病情不是很严重，可以多吃蛋白质，蔬菜，补充铁和钙。要尽量少吃腌制的食物，在身体浮肿时要注意控制食盐的摄入量。如果出现了一些严重的情况，可以及时就医，临床上常用硫酸镁、氯丙嗪、双氢克尿噻等药物进行治疗，平时要注意定期检查胎盘的功能，避免出现任何问题，损害胎儿的身体。
一般情况下，怀孕初期血压高可以通过生活护理、药物治疗等方式改善，具体内容如下：
妊娠早期血压偏高，如果没有头晕、恶心等情况，可以不需要吃降压药，但要注意饮食，要控制盐的摄入，要保持心情稳定。如果血压偏高，伴有头晕、恶心等情况，可以在医生的指导下使用降压药来控制血压。孕期高血压的症状是在妊娠20周左右，孕妇早期血压会升高。
