通常来说，哺乳期喝黄豆豆浆下奶，具体分析如下：
哺乳期妇女应保证每日至少喝25克豆类产品或豆奶。日常生活中要多喝花生猪蹄汤、鲫鱼奶汤、牛奶、牛奶、肉汤、花生猪蹄汤等。豆浆只能作为补充，不能作为下奶的主要来源。母乳喂养的时候，可以多吃一些比较多的食物，这样可以补充更多的营养。还要保证充足的睡眠，保持良好的情绪，这样可以使奶水分泌更多。
月子里喝豆浆是回奶的，因为孕妇生产后体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁形成。而黄豆含有大量雌激素，产后如果多吃会让产妇体内的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能减弱、消失，导致孕妇无法下奶。
豆浆即没有回奶的作用也没有下奶的作用。豆浆只是对于下奶有一定的帮助，不过对于产妇来讲适当的喝些豆浆是有好处的，因为豆浆里面含有了植物蛋白、维生素B1、维生素B2、磷脂、钙等多种营养成分，所以说豆浆对于高血压、高血脂、以及动脉化等都有着防治的作用，当然对于缺铁性贫血也有防治的作用，而产妇在分娩之后容易引起贫血的情况，所以说适当的喝些豆浆，对于贫血的产妇患者来讲，可以起到调养的作用，并且比牛奶的功效要好很多。注意事项：哺乳期饮食最忌辛辣寒凉,豆浆略带寒性,哺乳期能喝豆浆,但是要少喝,喝的时候要注意不要与会回奶的食物一起食用,如韭菜、花椒等,以免回奶。另外如果宝宝和妈妈任一方出现肠胃不舒服的时候也不宜喝豆浆,因为豆浆中的不溶性纤维会导致胀气。
喝豆浆不下奶。豆浆含有大量的植物蛋白以及钙质、铁等等矿物质，对于产妇来说是很好的滋补饮品，但是对于催乳的功效目前没有明确的研究，不过豆浆肯定是不会阻碍乳汁分泌的，喜欢喝可以经常喝。
一般情况下，在哺乳期应尽量避免吃辣，具体内容如下：
当女性处于哺乳期时，如果食用辛辣的东西，可能会容易引起上火，女性可能会出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。此外，在食用辛辣食物后，女性的乳汁也可能会受到一些的影响，可能会导致孩子也出现咳嗽、口舌生疮、咽喉肿痛等症状。因此，女性在哺乳期应尽量避免吃辣。在这个阶段，女性应多食用新鲜的水果和蔬菜，还可以多食用牛奶、瘦肉、蛋黄等蛋白质含量较高的食品，以增强自身体质，也有利于孩子的发育。
哺乳期口里发苦，可能是出汗较多、进食的蔬菜和水果太少引起的，需要保持口腔清洁，多喝温开水。如果饮品里面没有其不明成分是可以喝的，对宝宝没有影响，哺乳期妈妈应保证充足的水及优质蛋白的摄入，多食蔬菜水果等富含维生素的食物。
