月经推迟了3天是正常现象，在月经周期的基础上，提前3天和推后3天都属于正常现象，绝大部分是由于内分泌失调所导致的，比如长期的精神紧张、压力过大等变化或者突然遭受寒冷的刺激，以及环境的改变，都可能会导致月经的推迟。
一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：
患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。
月经周期一般是21-35天，平均是28天，而月经期通常是2-8天，平均是4-6天。此外正常月经量是20-60毫升，如果超过80毫升就是月经过多。同时月经血是暗红色不凝血，可能还有子宫内膜碎片、脱落的阴道上皮细胞、宫颈粘液等。如果患者月经推迟，同时存在性生活史，可以前往医院化验血hcg数值或者尿妊娠试验，诊断是不是怀孕引起的月经推迟。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经提前或错后不超过7天属于正常，偶尔有一次月经不规律也属于正常。月经推迟时间应该根据排除月经周期天数来确定，原则上只要月经周期规律就属于正常，月经结束月经周期的天数基本相同。为了健康，建议注意月经期卫生，如果月经推迟超过10天还不来，（排除怀孕后）可以应用黄体酮或通过中医辨证论治进行调节。
