备孕如果一年半载没有怀上可以夫妻双方去做个孕前检查，除了基本的体检外，女性查一下子宫、卵巢、输卵管、激素等，男性查一下精子活力度。平时饮食健康，戒烟戒酒，多锻炼身体提高抵抗力提高精子卵子的活力和质量，放轻松心情，买排卵试纸监测排卵，如果强阳就是快要排卵了，时候同房怀孕几率最大。
夫妻双方需要做好备孕准备。在准备怀孕的前三个月戒烟酒，保持良好的心态，均衡营养，多运动，提高身体的免疫力。在备孕的期间，要避免接触有毒害的物质，少接触放射线辐射等，避免口服药物。
还没有怀孕的原因有很多，女性在备孕前做一下详细的身体检查。可能是由于女性比较劳累，精神比较紧张，就会导致女性不孕。还有可能是女性平时不注意个人卫生，有了妇科炎症，导致了输卵管堵塞黏连，所以才没有怀孕。还有可能是由于女性月经不调，没有成熟的卵细胞排出，形不成受精卵。还有可能是由于男性平时生活不规律，精子的成活率较少，所以才导致受孕率低。
及时做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康宝宝的基础。养成健康的生活方式，实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。服用叶酸，在打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。
如果现在是备孕期的话，那可以说夫妻双方一起去正规的医院生殖医学科做一下孕前的优生优育检查女方的话是可以月经期间去验血，查一下内分泌的，月经干净后可以做一下B超检查，妇科检查，宫颈筛查，男方是可以查一下精液质量的，一般是需要禁欲2～7天。
备孕夫妻需要注意养成良好的生活习惯，不要吸烟，不要喝酒，不要随意使用药物，不要熬夜，不要接触猫狗等宠物。饮食上多吃蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜水果，女性还要注意补充安胎的药物。
