一般情况下，保胎期间吃什么好需根据实际情况来判断，具体内容如下：
妊娠时，一些妇女可能会因为压力大、工作压力大、膳食不合理等原因而导致的先兆流产，此时需要及时急进行保胎，在保胎的时候可以服用黄体酮胶囊，维生素E胶片，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。还可以多吃丰富的蛋白质，脂肪，糖类等食物，多吃蔬菜和水果等，需注意，在怀孕的时候不要吃寒凉性、辛辣刺激的食品，不利于身体健康。
先兆流产指流产迹象，常见症状有腹痛和阴道流血等。先兆流产如果保胎成功胎儿一般不会有缺陷。
先兆流产的发生原因很多，最主要的就是没有及时做好准备工作，导致胚胎停育在一定程度上影响了正常的妊娠过程，甚至还会引发其他并发症，造成严重后果。对先兆流产，可酌情用药保胎，保胎不外乎有两个效果，首先是保胎的成功，二是保胎不成功。对于保胎失败的原因主要是因为妊娠过程中母体存在着一些问题，如子宫内膜炎、胎位不正等。对成功保胎孕囊，通常情况下，持续发育的胎儿并不存在缺陷。由于先兆流产后，如保胎获得成功，实质表明孕囊品质优良，不会有晚期胎儿的缺陷。
如先兆流产后，孕囊本身并不优质，在此条件下，适时应用大量药物，也不可能保胎成功。另外，一旦发现胎膜早破或者羊水过少等异常症状时，要尽快终止妊娠，这样才可以避免对患者造成严重伤害和影响。因此，先兆流产保胎若获得成功，胎儿发生缺陷的可能性非常小。
判断胎儿缺氧的方法如下：
胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18到20周的孕妇便可以感知。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，可能就是出现了缺氧的情况的。同时也可以通过胎心来判断胎儿是否缺氧，如果胎儿的胎动变化较大可能就是出现了缺氧的情况。如果出现胎儿缺氧的情况，应及时前往医院进行治疗。
孕妇可以通过以下方式预防胎儿缺氧，具体分析如下：
1、可以经常躺在床上，这样可以促进血液循环，以保证胎儿对氧气和营养的需求。平时要多留意胎动，做好胎心监测。
2、保持室内通风，多呼吸新鲜空气，如果有需要，可以到医院进行适当的氧气补充。
3、避免去人群密集的场所，适当锻炼身体，不能一动不动，也不能长时间的坐着。
肯定会造成缺氧，胎儿出现脐带绕颈，没有特殊的处理办法，只能依靠胎儿自身的胎动来发生改变，定期做好产前检查就可以。如果是脐带绕颈一周的情况下问题不大，脐带绕颈一周不是剖宫产的手术指征，可以进行经阴试产。
保胎期间饮食要注意避免吃活血化瘀的食物。
如果孕妇出现了先兆的流产症状，一定要做好保胎的准备。要根据患者的具体病情来选择卧床。平时要避免食用具有活血化瘀作用的食品和具有寒凉属性的食品，如桂圆、菌类、蟹类、西瓜等。要注意多摄入高质量的蛋白质食品和新鲜的蔬菜和水果，如鸡肉、瘦肉、排骨等。同时，要注意不要做激烈的运动和同房。
