低血糖，贫血，心血管疾病等都会引起头晕，脸色苍白，无力，记忆力下降等身体不适的症状。平时注意少吃脂肪高糖辛辣油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性食物，多喝水，多休息。必要时就医做个血常规检查一下。
一般来说，风寒感冒颗粒具有解表发汗，疏风散寒的功效。主要用于风寒感冒，发热，头痛，恶寒，无汗，咳嗽，鼻塞，流清涕等症状。同时风寒感冒颗粒是中成药，该药物很安全，哺乳期可以吃，但是需要在医生指导下服用，以免出现不良症状，同时尽量在服药期间避免哺乳，以免影响婴儿的发育。
此外，哺乳期由于胃肠道功能还没有完全恢复，最好饮食清淡、易消化。
一般来说，哺乳期风寒感冒吃以下东西比较好：
产妇用药需谨慎，如果哺乳期风寒感冒不严重，建议通过饮食调理来改善症状，建议产妇多喝热水，注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡，保持心情舒畅，有利于身体恢复。此外，还可以通过葱姜水、葱白水、姜糖水或盖厚被子帮助发汗，也可以有效改善症状。
通常情况下，哺乳期风寒感冒的女性可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：哺乳期风寒感冒的女性可以以在医生的指导下使用小柴胡颗粒、连花清瘟胶囊、蓝芩口服液等药物来治疗。
日常护理：哺乳期风寒感冒的女性可以先多喝些水，也可以用生姜及红糖熬水，喝一些能够起到解表发汗的功效，也可以用热水泡脚来促进身体的恢复。
有可能是着凉导致的，要适时的增加衣物。如果增加衣物还不缓解，那应该就是发烧了。临床上发烧分为三个阶段，第一个阶段是体温上升期，体温可以在正常范围内，但会有恶寒甚至寒战，全身肌肉关节酸痛，乏力等症状。这时候可以喝热水或者姜糖水或者姜水，然后增加衣物，确保周围环境温暖，出汗以祛除邪气，另外可以吃点热稀粥帮助发汗。
