月经延迟和失眠的治疗方法如下：
1.注意饮食：在这段时间里，多吃温暖的食物，远离刺激性食物，以避免对身体产生不良影响。
2.注意锻炼：锻炼是改善女性体质的最好方法之一。长期缺乏锻炼会降低身体的免疫力，这将不可避免地导致月经延迟和失眠。
3.注意情绪：了解更多调节情绪的方法，减少负面情绪对身体的伤害。如果月经延迟太久，应该去医院检查，因为月经延迟对身体的影响可以大也可以小。
月经提前或推迟一周之内属于正常现象，月经没有按期来潮属于正常，影响月经的因素比较多，精神因素、生活环境改变、营养、内分泌失调等都可能影响，有性生活但采取了有效避孕措施，一般不会怀孕的。耐心等待月经来潮，月经超过一周没有来潮，可到医院检查，确定原因对症处理。
月经长时间推迟，如果早孕试纸的结果是阴性，那考虑是单纯月经紊乱的，但是月经推迟期间还是积极安排用药调经即可，平时不要有熬夜的情况，建议到专科医院检查，在医生的指导下对症的治疗。
想让月经推迟，可以在月经的前3-5天吃药的，可以起到月经推迟的作用等停止药物的时候月经就会来，一定要按时吃，如果吃的不对或不规律，是没有效果的，具体的药物选择应该在专业的医师指导下进行。
这是怀孕的症状之一，到正规的三甲医院妇产科做个检查或是买验孕棒自行检验，对于已婚女性出现了月经延迟，而且有干呕的情况，多数是怀孕了。也有因患有肠胃疾病或各种压力导致干呕的。
