备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些土豆，土豆的成分主要是淀粉，热量比较高，如果怀孕有妊娠期间高血糖的问题，尽量要少吃土豆，女性在怀孕期间尽量做到饮食广泛多样化。
可以在怀孕五周后到当地医院做产检，可以排除宫外孕的可能性。而且怀孕了需要补充一些叶酸，可以预防胎儿发生神经管缺陷的可能性，同时需要注意休息，营养要均衡，平时适当地运动。
有几种方法可以改善孕期夜间陈旧性失眠：
1.学会释放压力。怀孕期间要学会减压，不要让自己压力太大。否则很容易失眠。如果经常焦虑或不安，所有这些都应该得到改善。
2.听音乐。如果晚上睡不着，可以听音乐。音乐能让人快乐。静下心来听歌，也能睡得更好更安稳。
3.营造良好的睡眠环境。怀孕期间，一定要创造良好的睡眠环境。只有在安静舒适的环境中睡觉，患者才会感到舒服，才会感到安心。
孕妇是可以吃冬枣的，冬枣中的维生素C含量是苹果的70倍，另外冬枣中还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，因而孕期吃一些冬枣可以满意孕期所营养补。
