首先受伤后尽快冰敷，可以减轻肿胀，然后休息，休息时把脚抬高。以促进血液回流，帮助消肿。然后用中药栀子，大黄，等分打粉外敷，能够促进消肿，但会把皮肤染色，要事先清楚。最后四十八小时以后外用云南白药喷剂。
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。
如果想好得快，病人要停止活动，包括站立、行走，尽可能把脚抬高。一开始的时候可以采取局部冷敷，一天2-3次，一次半小时左右，但也不要将冰块等直接与皮肤接触，可以用毛巾等包裹起来。如果局部没有破口，可以外喷气雾剂。
孕妇扭伤了不要擦药膏，具体分析如下：
孕妇不宜服用具有舒筋活血的功效的药物。孩子在怀孕的三个月内要注意不能乱用药，一旦扭伤后24小时可以用冷毛巾进行冷敷，以免肿胀、疼痛。24小时后可用热毛巾进行热敷，具有消炎消肿的作用。平时要多注意多休息，避免过度劳累，要多做好保暖工作，尽量不要食用辛辣、生冷性的食物。
脸部刮伤要去医院检查一下，看看是否需要清创缝合，还要注意伤口的消毒，用消毒水消毒就可以，小孩的修复能力强，小伤口不会留疤，如果伤口较大，护理不好的话会留下疤痕。
一般来说，刮伤比较表浅，出血量少，可以擦芦荟胶；刮伤比较深，出血量大，不可以擦芦荟胶。
刮伤是指用尖锐的利器损伤组织，如果只是表皮组织的破损，没有神经、肌腱、血管等重要组织器官的损伤，此时擦芦荟胶具有消炎杀菌的功效，并且里面含有大量的多糖，是构成人体天然的保湿因子，可以对皮肤起到保湿作用，缓解不适，促进恢复。如果刮伤比较深，伤口大量出血，需要立即清创缝合，并且用碘酊消毒。此时擦芦荟胶没有治疗作用。
