骨质疏松怎么补钙

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中年人骨质疏松,已经接受了物理治疗,现在重要的是补钙,想知道骨质疏松怎么补钙最好?
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈文钧 主任医师 复旦大学附属华山医院外科 三级甲等
擅长:颈椎病,腰椎脱滑,椎管内肿瘤,脊柱侧弯畸形
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考虑骨质疏松的,需要注意补钙,注意营养的。建议考虑口服点罗盖全胶囊的,每天喝牛奶的,
张传毅 副主任医师 台州医院外科 三级甲等
擅长:骨科常见病的诊治。
骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量,同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,促食物中钙从肠道中的吸收。
胡定祥 副主任医师 达州市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:骨科常见病的诊治。
目前已有多种药物应用于骨质疏松症,可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者,可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多,用药应遵医嘱,病情较重的不能单用钙剂,应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收,也可选用活化维生素D,对老年人有更佳的效果。
周玉坤 副主任医师 贵州医科大学附属医院外科 三级甲等
擅长:骨科常见病的诊治。
骨质疏松的时候是这样来改善的1.供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等
曲志刚 主治医师 沈阳463医院外科 三级甲等
擅长:手足外科常见病的诊治。
钙的摄取方式大量的钙的摄取,主要是通过膳食来源,再加上用钙强化的食物与钙制剂。钙的食物来源最主要的是乳制品。一般半斤牛奶可供钙250~300mg。因此每天一斤牛奶基本上能满足人体对钙的需要。但奶中的脂肪含量太高,为了不摄取太多的脂肪,可用低脂奶或脱脂奶。此外,豆类、用钙剂凝结的豆腐、鱼、坚果与花茎甘蓝、羽衣甘蓝、芜青、大白菜等蔬菜也富含钙。常在面包、果汁、牛奶与谷类中添加钙。若服钙制剂,则要注意它的吸收率。如体恒健钙之缘片一天6片每日钙制剂的含量应控制在600mg以下,并且要在两餐之间服用。
陈林 主治医师 遵义医学院附属医院外科 三级甲等
擅长:脊柱外科常见病的诊治。
首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D,多晒太阳等。
刘岩 主治医师 广东省中医院外科 三级甲等
擅长:四肢关节骨折脱位的手术治疗、老年人颈腰腿痛的中医治...
骨质疏松患者可以通过补充钙质来缓解,但人体对单纯的补钙难以吸收,需要维生素D的协助才能很好的吸收,建议加服适量维生素d,现在很多补钙药物都加有适当比例的维生素D,可以选用这样的补钙剂,具体药物不便在此公布。
万雷 主治医师 广州中医药大学附属骨伤科医院外科 三级甲等
擅长:运动损伤,骨折;骨与关节疾病;骨质疏松相关疾病的防...
这位朋友补钙需要VAD和钙一起补,葡萄糖和钙一起效果才好。所以有葡萄糖酸钙,这个效果不错,你平时可以用花生炖排骨不要太油这样的汤很有钙质喝一段时间就会强健起来了。
刘建泉 副主任医师 北京市房山区良乡医院外科 二级甲等
擅长:四肢及关节内骨折、髋臼骨折、腰椎间盘突出及腰椎管狭...
您好,中年人骨质疏松的话,大多是因为钙的流失而造成的,有时会出现脚后跟疼,牙齿松动、脱落;食欲减退、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。建议您注射维生素D2比较好,同时可以吃点葡萄糖酸钙片,平时多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
相关问答

骨质疏松补钙是为了避免病情发展更为严重。
骨质疏松病人骨质密度降低,骨质组织微观结构受损,骨质变脆,从而导致骨质断裂。骨质疏松症的病人体内的骨量会下降,说明体内的钙质缺乏,需要适当的补钙。补钙能延缓骨质流失,促进骨质的矿化。此外,在补钙的同时,也要注意添加维他命D,它能加速人体内的钙质,有利于保持肌肉力量,减少骨折的发生。在补充钙质的同时,要注意适量的运动和阳光。这是由于适量的运动和阳光的刺激。另外,吸烟也会使骨质疏松症更加严重。在此基础上,病人应注意预防摔倒,以免摔倒后发生骨折。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松要补钙。
骨质疏松的患者要注意增加钙的摄入量,骨质疏松症使骨脆性增高,易出现骨折。据研究显示,女性患者比男性患骨病更严重。因此,骨质疏松症应得到积极的诊治。骨质疏松患者应当适量多摄入含钙较高的食物,如牛奶等。多吃豆制品,奶制品豆制品和奶制品中含有丰富的钙质以及蛋白质,钙的利用率比较高,可以有效增加骨骼中的钙沉积量。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松需要补钙,但需要遵医嘱补钙。
骨质疏松症的病人要注意补充钙质。在进行相应的治疗的时候要注意适当的补钙。骨质疏松症的实质是身体内部的骨骼丢失。换句话说,体内的钙离子会被调动起来,然后再以其它方式被吸收。这类病症需要补充钙质。患者可以适量多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等食物,能够补充身体所需的营养。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

有效的药物治疗能够很好的阻止钙流失,对抗骨质疏松有药物疗法和食物疗法。食物疗法,食物补钙对比药物补钙更安全,所以对于老年人来说,最有效果的补钙方式是从日常饮食中去获取更多的钙,可以多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次,选择健康的生活方式,少喝咖啡和可乐,不要吸烟,这些都会造成骨量丢失。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

骨质疏松症患者可以通过输液补钙。
该病症患者输液补钙,需要在医生的指导下进行。输液补钙是有一定风险的,有些患者可能会出现输液反应,严重的甚至会危及生命,就医进行可降低风险出现的概率。骨质疏松症补钙的方法是口服补钙,口服补钙主要是口服钙片,或者是吃一些富含钙的食物,如蛋和奶。通常可以补充患者身体所需钙质,对病情恢复有较大帮助。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

老年人的骨质疏松症是要补充钙质的。
补充钙质能预防骨骼的丢失,对骨质疏松症有很好的疗效,还能预防骨骼疼痛。老年人的肠胃机能下降,导致钙的吸收能力下降,因此要注重补钙。
老人补钙时,要注意饮食与药物的配合。在日常的饮食方面,可以每日喝牛奶,保证摄入200-400mg的元素钙,同时也要多吃一些富含钙质的食品,如鸡蛋、排骨等。补充钙剂时,应选用易于吸收的钙质。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。