酒后第二天一般要吃一些容易消化的食物，不要吃肉食和辛辣的食物，可以吃稀饭，面条，牛奶，馒头，豆浆等食物。第二天也要好好的休息，避免劳累，避免熬夜，也可以适当的喝一点糖水保护肝脏，加快酒精在体内的代谢，还需要充分的休息，保持良好的睡眠。
喝多了以后会出现头疼的症状，应该是和酒精的扩血管作用导致的脑供血不足有关系；也可能是和酒精的麻醉作用导致脑部缺血、缺氧而出现头疼头晕等症状，可以喝蜂蜜水、淡茶水、柠檬水或者西红柿汁解酒。头疼可以做热敷、按摩。
一般来说，酒喝多了胃难受可通过以下方法进行缓解：
饮酒过量造成的胃难受，多是因为酒精刺激胃黏膜所导致的，所有只要对酒精进行稀释或者排泄，即可缓解症状。一般可通过多喝白开水或者蜂蜜水来加速酒精的排泄。当以上方法的效果不明显时，患者需要及时到医院进行治疗，在医生的帮助下进行催吐、洗胃可快速缓解症状。
建议患者不要饮酒过量，养成良好的生活习惯，保证身体健康。
喝多了出现头晕，可以服用蜂蜜或者糖盐水快速解酒，严重时也可以进行静脉输液治疗，主要输注糖盐水和能量，改善脑代谢和扩容，必要时也可以进行利尿，促进酒精从体内排出。
酒喝多了以后会引起尿中的酒精增多，从而发生渗透性利尿作用而引起尿量增多，进而导致身体中的水分大量排出，而引起口渴。口渴了就应当补水，如果发生严重的呕吐，还应输液。注意避免喝过多的酒是根本。
