长期处于空调房，并且长期患有过敏性鼻炎，咽喉炎，但是扁桃体又是三级大，很容易上火，长期比较晚睡觉，主要是身体非常怕冷，只要稍微不小心着凉，或者在空调房呆久了，就感觉怕冷，容易感冒，也容易上火。吃补品又怕喉咙痛，而且每次月经期间特别的怕冷，过后又不敢吃补血的营养品，因为怕上火。想请问医生，我这种属于什么情况的体质？有什么方法可以改善怕冷的体质？平时该吃点什么好？因为这种情况是自从我出来工作后，慢慢就形成了怕冷的体质，而且工作也快十年了，所以急需改善，而且也担心以后怀孕的问题！谢谢医生们！
慢性咽喉炎会引起长期咳嗽。慢性咽喉炎发作时咽部常有各种不适感，如异物感、灼热感、干燥感、痒感、刺激感和轻微的疼痛感、咽部紧缩、胸部闷胀、呼吸不畅，是经常出现的症状。由于咽后壁常有较黏稠的分泌物刺激，常在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽，严重时可引起干呕，咳嗽时常无分泌物咳出，干咳。
需要改变不良的个人习惯，比如减少进食辛辣刺激性食物，戒酒，同时注意改善工作以及生活的环境，避免长期接触粉尘及刺激性气体。可以多食用新鲜的蔬菜水果如梨、苹果、柚子、芹菜等。因为富含有维生素，而且能够起到清热解毒，理气化痰的作用。
不能长期吃，以免产生副作用及耐药，治疗可以用盐水洗鼻法就是用生理盐水加热到适当温度即不烫手温温的就可以了，然后用加热后的盐水冲洗鼻腔，可以改善鼻炎症状。
过敏性鼻炎的发生一般都与自身的体质存在过敏体质有关，也与外界过敏原的反复刺激有关。对于长期过敏性鼻炎，应当及时到公立医院的免疫科就诊，进行过敏原检测，明确过敏以后避免接触。同时在医生的指导下，服用过抗过敏的药物及免疫调节剂进行治疗。
过敏性鼻炎的治疗以药物治疗为主，少部分要通过手术治疗。可以使用抗过敏药，如果鼻塞明显，还可以做鼻腔冲洗。要改善并切断过敏原，经常清洗鼻腔，要经常开窗通气，避免空气中的过敏原过多，导致产生过敏性症状。
首先要避免接触过敏原，然后可以通过规范化药物治疗的方法，有效的控制症状，结合短期的抗过敏药物，对于经过药物治疗无效的，应该选择免疫脱敏疗法，周期一般不少于两年。平时可以适当的户外体育锻炼，增强身体抵抗力和抗病能力。
