孕妇注意多补充水分，多饮用一些温开水或者不加糖的果汁，可以润泽咽喉部位的皮肤，加快咳嗽好转的速度。其次，要注意调整室内的湿度，应该多开窗通风，不要在有二手烟或粉尘的环境中逗留，外出时一定要佩戴口罩，可防止咳嗽症状加重。
原因有很多，比如精神倦怠，休息不足，还有就是神经系统的问题，多按摩太阳穴，在睡前泡泡脚，听点轻音乐，躺在床上深呼吸放轻松，做放松训练，保持轻松愉快的心态。要注意合理膳食，保证营养全面而均衡。饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物，可以每天睡前喝温热的牛奶。
梦多，有可能是睡眠质量下降。怀孕后，有可能影响到心理情绪，加上胎儿的发育，对孕妇的生理也会构成许多变化。至于具体的原因，可以做梦境分析，也可以通过心理测验来了解做梦是否构成对孕妇的生理与心理的影响。做一次全面的心理健康检查。
孕妇晚上吃水果不好，入睡前吃水果，非常不利于消化，纤维含量较高的水果，对肠胃功能差的人来说更不利于身体健康，在睡前应该禁食凉性瓜类。晚上吃会给身体消化系统增加负担。
怀孕老是晚上吐可能与胃排空时间延长、积食、胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少，妊娠期间体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）升高等因素有关。注意睡觉前避免过度饱餐，平时少量多餐，饮食上以清淡营养，容易消化吸收为主。
孕妇咳嗽适当吃新鲜水果蔬菜，像梨、枇杷、苹果、山楂、大白菜等，多补充维生素能帮助咳嗽恢复。多喝温开水，注意休息，适量食用川贝炖梨、橘红饼、瓜蒌饼、半夏山药粥、杏仁粥、柚子炖鸡等具有止咳功效的药膳，改善咳嗽的症状。
