牙龈萎缩是由于牙石牙垢聚集在牙龈得不到及时清洁处理，长此以往导致牙石牙垢产生的细菌微生物等致病因素，侵袭致牙槽骨水平吸收或者垂直吸收，使牙龈萎缩甚至根分叉暴露。解决的关键在于彻底的清洁牙龈附着的牙石牙垢，也就是熟知的洗牙，但单纯的洗牙不会彻底解决所有牙周问题，需要做彻底的牙周治疗。
要想预防牙龈萎缩，需要明确是什么原因引起的牙龈萎缩，常见的原因有：牙周病。牙周病的时候，由于牙颈部有龈下牙石，刺激牙槽骨，引起牙槽骨退缩。随着牙槽骨高度的降低，牙龈也发生萎缩。治疗主要是先去除牙石，然后进行牙周袋的冲洗、上药，每半年到一年做一次定期的牙周维护，可以抑制牙槽骨的萎缩程度，防止牙龈进一步萎缩。由于刷牙方法不正确引起牙龈萎缩，要正确上下刷牙。
牙齿考虑是牙周炎，牙齿如果有牙周炎，引起刷牙出血，牙龈红肿，牙龈萎缩，牙齿松动等尽快洗牙的，洗牙是常规口腔保健，半年到一年要洗牙一次的，出血、萎缩严重者一定要诊治，日常生活中可以选用有杀菌功效的牙膏来辅助防治。
牙龈萎缩是无法恢复的，牙龈萎缩分为病理性牙龈萎缩和生理性牙龈萎缩，严重者引起牙齿松动甚至牙齿脱落。病理性牙龈萎缩以牙周疾病最为常见，比如长期口腔不卫生引起牙结石，刺激牙龈，继发感染造成牙龈萎缩、这种需要进行牙周洁治或者牙周刮治等。
牙龈萎缩一般是因为牙齿上有牙结石，长期刺激引起的牙龈炎症，一般表现为牙龈出血，牙龈红肿，牙龈萎缩等症状。牙齿受力不均衡，菌斑，牙石，牙周炎，刷牙方法不正确。如果有牙石，牙龈出血，请及时到当地门诊就医，洗牙及上一些牙周消炎药。半年到一年洗牙一次，对牙周有保健的作用。
牙龈萎缩可以通过定期洗牙使症状得到改善。可以每年洗一次或者每半年洗一次牙。牙龈萎缩大多数是由于牙龈处有牙石，牙石滋生的细菌导致的。常伴有牙龈出血。所以通过洗牙可以有效的清理牙石，保证口腔卫生。
