可以。他们当中所含的营养素没有互相克制的成份。土豆淀粉丰富,冬瓜的水价均是蔬菜类中很高的,综合其它营养成份,他们可以补水,美容,去湿消暑等。当然,他们一起煲肉的味道也很不错。
冬瓜是和虾可以一起吃的,有一道非常美味的菜叫做冬瓜炒虾皮,其中的营养价值是非常高的,冬瓜当中的维生素搭配上虾皮当中的钙质可以起到很好的养生作用,冬瓜炒虾也是可以的,二者之间不会产生任何的危害。
冬瓜皮煮水的功效主要有利水消肿,冬瓜皮性凉,可以解热解暑,用于夏季暑热口渴、小便短赤以及水肿,用于小便不利的水肿。冬瓜皮外表呈灰绿色或黄白色,被有白霜,有的较光滑,不被白霜,内表粗糙,有的可以见静脉状维管束。
减肥人士吃水煮冬瓜通常可以减肥。
减肥是指以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为,科学的减肥通常需要调整饮食、加强运动,以及养成良好的生活习惯。在饮食上,减肥人士需要长时期控制热量的摄入,水煮冬瓜属于一种低热量的食物,并且减肥人士吃完后容易有饱腹感,可以减少其他食物的摄入,是理想的减肥蔬菜之一。
减肥人士平时还应加强体育运动,可以通过跳减肥操、慢跑、瑜伽等方式燃烧人体多余的脂肪。
冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物。其性质属于寒凉,而煮汤服食更甚。如要达到解暑清热、止渴利尿作用,就需要煮汤服食。但体弱肾虚病者食之会引起腰酸痛,体胖之人欲得体瘦轻健者则可常食之。
冬瓜可以和豆腐一起吃。冬瓜中含有的钾元素非常丰富,钠元素的含量比较少,而且豆腐中含有的蛋白质丰富,胆固醇含量很低,这两者一起食用有降低血压的作用,适合高血压患者食用。冬瓜中所含的膳食纤维,在体内产生作用,可以降低体内胆固醇和血脂的含量,而且豆腐中的大豆蛋白也能降低血清胆固醇的含量,进而降低血脂含量。