要坚持适当的调理锻炼，比如注意保暖，配合适当的进行运动锻炼，可以改善体质，还可以吃一些相关的食物，比如喝蜂蜜水，吃百合这类的都会有一定的帮助，平时吃一些水果之类的。
寒咳嗽的食疗方法有很多种：第一可以吃一些烤橘子，烤橘子可以治疗寒咳嗽，并且这种方法有一定的，止咳化痰效果同时味道也比药物要好很多，并且对人体也有一定的营养价值。第二可以喝一些葱白粥，主要用料是大米、连须葱白、生姜、米醋一起煮后服用即可。这种食疗具有散寒发热的功效，可以有效的改善感冒。在平时也要勤开窗通风，多参加一些户外活动，可以增强体质。
黄痰要考虑有肺部感染，气管炎症，可服用抗生素及清肺化痰的药物有效治疗。临床上常见的药物，同时口服液等药物有效治疗，同时也要注意多喝水，清淡饮食，避免上火肺热因素。
咳嗽时要以清淡饮食为主，多吃青菜、水果，如橘子、雪梨、枇杷、萝卜、百合、山药等，均有润肺、生津、化痰的作用。忌辛辣、刺激、油腻性食物及甜食，忌鱼虾、海鲜类食物，忌烟酒、浓茶；避免刺激性气体伤及肺脏。
季节交替时咳嗽最容易发生，平时可以多吃一些水果，缓解咳嗽症状。梨含有大量的水分和营养物质，有润肺止咳的作用。甘蔗具有滋养润燥、清热润肺、降火利咽的功效。柚子适用于胃病、慢性咳嗽、痰多气喘等症状。
