吃一些比较酸的食物，或者是，可以在嘴巴里面喊一片生姜这些都是有效果治孕吐的，每个人的体质有可能不同，平时可以多注意一下饮食情况，不要吃太油腻，味道太重的食物。
如果呕吐情况比较厉害，可以在饮食上注意一些，多吃一些蔬菜水果，而且可以少吃多餐，防止出现频繁呕吐，给营养吸收造成障碍，刚刚怀孕出现呕吐厉害的情况，考虑是由于早孕反应造成的。怀孕之后，由于体内激素水平变化，身体上会有一些异常的反应，比如出现劳累、嗜睡、呕吐的情况。
刚怀孕吐得很厉害，可以通过日常护理来缓解症状。具体分析如下：
孕妇如果有明显的呕吐症状，可能是因为早孕的原因。在孕期，人体会出现劳累、嗜睡、呕吐等症状，因为体内的荷尔蒙含量会发生改变。如果是严重的呕吐，可以多吃些蔬菜和水果，避免经常呕吐，影响到身体的营养吸收。通常在头三个月内，当荷尔蒙趋于平稳时，就会逐渐的消退。
如果孕吐很严重，一点也吃不下，影响正常生活的话，建议去医院检查，先检查尿常规和血生化，若检查结果显示酮体阳性，并伴有脱水和电解质平衡紊乱的话，建议住院。
住院治疗后进行静脉补液，营养支持和止吐对症治疗，并确保每日静脉补液量在3000毫升左右，并禁食水分，完善其他相关检查包括血常规，心电图，盆腔彩超和上腹部彩超等，由于怀孕早期易流产，一旦呕吐就会很严重，很可能会给胚胎带来一些刺激，如腹痛，阴道流血不舒服，必须及时保胎，并动态地观察宫内胚胎。
孕妇在怀孕早期如果孕吐厉害，甚至有可能食入即吐，并出现脱水和酸中毒等症状，及早去医院让医生诊治，因为有可能是病理性的因素导致的孕吐厉害。也可以通过传统的中医方法来慢慢缓解症状。平时饮食宜清淡，少食或不食油腻的食物，避免进食辛辣、油炸等刺激性食物。
孕初期体重下降是正常的现象，应该多吃一些蔬菜水果补充孕妇奶粉，有些女性怀孕初期反应比较大，体重减轻是有可能的，属于正常现象。注意尽量的多吃一点，吐完了以后半小时后再吃少量多餐。可以在吃的饭里或者菜里放点食醋，防止恶心。多吃点带酸味的水果，柠檬，山楂，酸石榴，酸苹果。都能够改善恶心呕吐的症状。
