可以到医院检查。中药有明显的补气养血，调经散寒，调节内分泌的作用。听从医嘱。宫寒还可以服用热量大的食物，如牛羊肉等，另外艾灸腹部的气海，关元神阙等穴位也有很好的效果。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。
宫寒的情况就会影响到怀孕，而且怀孕后流产的概率也偏大。要想怀孕，可以去中医院看一下，可以吃一些温补的中药来调节，饮食也需要多注意，饮食上多吃一些温补的食物，不能着凉，而且不要吃生冷和刺激的，注意防寒保暖，空调不能开太低，不能长期对着电风扇吹。
平常要避免吃一些生冷寒凉辛辣刺激的食物。自己在家可以艾灸一下关元、气海等穴位。也可以到当地正规医院做一下针刺，耳针疗法改善症状，调理身体。要注意做好腹部的保暖工作，不要穿一些露脐装，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些补血的食物，平时也可以吃点生姜羊肉汤调理一下。
宫寒是一种中医疾病，主要与人的体质和正常饮食习惯有关。对于宫寒患者，必须注意饮食，少吃冷食，同时避免患感冒，并注意身体保养。忌吃辛辣和有刺激性的食物。多吃新鲜水果和蔬菜。
