先刷牙齿外侧面，将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面。然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。
洗牙以后当天就可以刷牙了。刚洗过的牙齿会比较敏感，所以可以用温水刷牙。洗过牙之后仍然要保持健康的卫生习惯，做好口腔的正常护理。坚持每天早晚刷牙，饭后漱口。洗牙能够清除牙龈上的牙菌斑和牙石，能起到一定程度上的延缓牙菌斑和牙石的生长，但是并不是再也不会生长牙石和牙菌斑了，所以一定要认真的保持口腔卫生，坚持认真刷牙。
洗牙以后如果进食了就应该刷牙。而且每次刷牙要刷得很彻底。每天每一餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙。刷牙之前要用牙线将牙齿邻面牙颈部的食物残渣剔除干净，然后再进行刷牙。
牙突然出血不是牙龈不好。很可能是上火而导致的，可以先吃些清热解毒类药物，同时尽量多喝水，以清淡饮食为主，不要吃麻辣、烧烤、火锅等太干燥的食物。如果效果不佳，可以到医院去抽血检查微量元素，血常规等。
补完牙可以正常刷牙，没有任何的影响。而且目前采用的补牙材料都是光固化的树脂材料，在进行光固化灯照射时20-30秒钟，材料就可以完全的硬固，对患者后期如何进食没有任何的影响。
由于洗牙过程中医生的操作手法较为轻柔，洗牙后患者无特殊不适感受，故洗牙后当天可以刷牙。此外，正确的刷牙方式可控制菌斑形成，对维护牙周健康有较好的辅助作用。
