跟腱断裂手术后35天都可以哪些锻炼

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跟腱断裂手术后35天都可以哪些锻炼
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宁兴杰 山东中医药大学外科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 根键断裂术后康复训练是一个漫长的过程,最好要有康复指导师的指导,它需要科学合理康复理念康复手段。
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通常来说,跟腱断裂的症状有可能会出现脚掌弯曲、局部疼痛、红肿、活动受限等症状。
跟腱断裂通常是因利器损伤或者是剧烈的运动造成跟腱的折断,从而导致的,通常会导致脚掌会朝脚掌的位置弯曲,同时,可能会出现跟腱的疼痛、肿胀、踝关节活动受到限制等症状,建议患者去医院检查,然后根据医生的建议进行对症治疗,比如按医嘱使用布洛芬、萘普生等药物,或者进行手术治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跟腱断裂的康复时间与年龄有关系。对青壮年来说,运动损伤以后引起跟腱断裂,经过手术治疗以后康复是分阶段的,就是三、六、九,术后三周之内要长石膏固定,固定脚踝他的膝关节,三周以后到六周之内,可以把长石膏改为短石膏,石膏不用超过膝关节了,膝关键可以做一些屈伸的锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跟腱断裂手术后通常11-17周后就可以走路。
跟腱骨折在做完手术后要做好的石膏内固定,一开始应该是跖屈的长腿,先做3-4个星期,再用脚趾上的石膏固定2-3周。在卸下石膏后,还要在支架的掩护下进行6个星期的负重,然后将支架取下,让跟腱重新恢复正常的走路状态,然后用石膏和支架之间的转换,让跟腱慢慢的习惯,这样才能成功的愈合,避免跟腱的断裂。

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跟腱断裂术后康复时间一般需要3个月左右。病人需要预防2个星期的创面感染。跟腱的愈合需要6个星期,6个星期的时候,为了防止跟腱的再次受伤,病人需要避免过度的牵扯。在跟腱断裂手术后,病人可以继续进行高强度的锻炼,通常需要3个月。跟腱的恢复比较稳定,需要3-6个月的时间来进行高强度的运动。跟腱断裂术后康复时间与运动方式、康复方案、病人本身因素有关。

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一般情况下,出现跟腱断裂后,3个月左右可以开车。
现跟腱断裂后,通常需要手术修复断裂的跟腱,术后患者一般需要石膏托外固定六周左右,在这期间患者通常不能活动,待拆除石膏外固定后,患者可以逐渐的进行运动,如做简单的踝关节的主动屈伸运动,患者身体恢复良好的话,通常八周左右能够正常行走,3个月左右可以开车。

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术后4周开始进行屈伸踝关节以及滚筒锻炼,术后第7周开始进行垫鞋跟的穿鞋行走,术后一般4-5个月练习提脚跟锻炼,逐渐慢跑,并逐渐恢复到正常的运动状态。跟腱断裂的康复训练要循序渐进,避免发生再断裂。

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