菌群失调保健措施有哪些?谢谢

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菌群失调保健措施有哪些?谢谢
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天意 医师 健康门诊内科 个人诊所
擅长:综合
一般治疗 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
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在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者,以下一般措施对多数患者有益。 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
1.纠正不良饮食习惯 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
进食足量食物。 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
多食粗纤维含量高的食物,养成多饮水的习惯。 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25~30克/d,不适用于肠道有器质性狭窄者)。 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
饮水量应达每日3000ml。 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
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2.养成良好的生活习惯 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
生活起居要有规律,要积极参加体育活动,保持乐观的精神状态,也可有助于改善消化道的功能。 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
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经常吃大鱼大肉,稍有不慎,就容易腹泻。针对腹泻时肠蠕动增快、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道内菌群失调等特点,止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂(如复方苯乙哌啶、易蒙停)、收敛止泻剂(如鞣酸蛋白、次碳酸铋)、粘膜保护剂(如思密达)、微生态制刘(如培菲康、整肠生)等几种类型,此外,活性炭等吸附剂可吸附毒素、减轻对肠道粘膜的刺激,因而也有止泻作用。 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
治疗腹泻,最重要的是对症下药。腹泻有感染性与非感染性之分,感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起,如菌痢、细菌性食物中毒、病毒性肠炎等;非感染性腹泻常见于受凉、消化不良、胃肠功能紊乱及甲亢、糖尿病、尿毒症等全身性疾病。感染性腹泻是人体自我保护的一种体现,借此可排泄掉一部分毒素,对人体有益,如果盲目止泻,对病情转归反而不利。原则上讲,止泻药只适用于非感染性腹泻,而感染性腹泻一般不用,尤其是在急性期,炎症及中毒症状(如高烧)较明显、脓血便较多时,应视为止泻剂的绝对禁忌;到了恢复期,病情明显好转,大便不带脓血,仅是水分较多时,也可短时服用止泻剂。 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
其次要注意病机不同,用药有别。如果是肠蠕动增快所致,如甲亢、糖尿病、胃肠功能紊乱等,应首选肠蠕动抑制剂,以延长肠内容物滞留时间,利于水分吸收而止泻,如果是由肠粘膜分泌增加引起的腹泻,如霍乱、细菌性食物中毒等,可以选择收敛剂和吸附剂,通过抑制肠粘膜分泌及吸附有害毒素起到止泻作用。如果是由于粘膜炎症及溃疡导致渗出增加引起的腹泻,可选择粘膜保护剂,以保护粘膜,清除细菌、病毒及毒素。因肠道内菌群引起的婴幼儿腹泻及抗生素相关性腹泻,应该首选微生态制剂,通过补充肠道益生菌,恢复肠道内微生态平衡,起到调整胃肠道功能及止泻之功效。有些腹泻并非单一因素所致,则宜酌情联合用药。 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
第三,止泻只是一种对症治疗,病因治疗才是根本。因此,止泻补液的同时,切勿忽视对原发病的治疗。如果是感染性腹泻,应选用敏感抗生素控制感染;如果是消化不良所致,应从调理饮食入手;如果是胃肠功能紊乱引起的,可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等。 †ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
止泻剂服用过量,可引起腹胀.便秘.假性肠梗阻。感染性腹泻服用止泻剂,可掩盖病情,影响医生诊断。菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄,使毒血症状加重,病程延长。溃疡性结肠炎急性期用止泻剂,可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔。此外,复方苯乙哌啶.可待因等含有麻醉成分,长期服用可以成瘾,故须慎用。†ºÐp*d?뀹www.5h5j.com#–¸2ø³
相关问答

肠菌群失调的症状有胃肠不适和全身症状。
肠道中有着各种各样的细菌,有些是对身体有利的,有些是有害的,这些细菌相互克制,保持着一个均衡的状态,所以身体并没有出现任何的不适。如果是因为使用了抗生素等,导致细菌数量增加或者降低,可能会菌群失调,进而可能会导致腹胀、拉肚子、便秘等胃肠不适症状,也可能会导致脱水和反复的口腔溃疡等全身症状。如果出现肠道菌群紊乱,建议在医生的指导下口服益生菌、二联活菌等可以帮助消化的药物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

注意孩子的饮食问题,也要注意孩子吃那些食物好,食欲不振时,不宜强制进食。腹泻家长有所了解一些常识,但是要能够认真听取医生的意见,要注意多与医生沟通,收到更好的治疗效果。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

肠菌群失调的治疗方法有以下几种。
1.病因疗法:若为病症所致,必须先确定病因,排除病因,之后才能进行肠内调养。
2.食物疗法:喝果汁、蔬菜汤、米粥、奶酪、香蕉、蜂蜜等食物,可以促进食欲,预防缺水。
3.用药:患者可以口服抗生素、益生菌等药物,一定要在医师的建议下进行调理。其中包括:双歧杆菌,益生元等.

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

养生的方法主要有每次饭后按摩腹部,用掌心在肚脐处顺时针方向按摩,有助于消化和吸收,具有健脾胃的作用。还需要保证足够的睡眠,尽量不要熬夜,主要是因为充足的睡眠,是肝脏排毒的最好时机。同时是每天都要进行有氧运动,比如慢跑、打太极、打羽毛球等,有助于促进全身血液循环,还需注意保持饮食均衡,不吃生冷刺激的食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

避孕最佳措施一般有以下几种,具体分析如下:
1.最好在宫内放置节育器来进行节育。宫内植入节育器操作简单,避孕时间更长,妊娠率低,副作用少,方便实用。
2.口服避孕药,这种药物属于孕激素,一般不会产生不良反应。但是长期使用可能会导致女性月经紊乱。
3.避孕套,避孕套是一种比较安全、方便的避孕方式,可以防止精子进入女性阴道内。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

有很多种类的保健品,尤其是儿童保健品,包括补钙、补锌、补脑等。对儿童来说,均衡的饮食和正常的牛奶摄入量就足够了。没有必要补充其他保健产品。毕竟,保健品的疗效不确定,价格仍然很高。对于婴幼儿来说,常规维生素D补充就足够了。牛奶或食物可以补充其他营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。