失眠早期可见以下症状,入睡困难:病人通过各种方式调整,仍然不易入睡;早醒:可出现半夜醒来不易再入睡,或早晨醒来较早;夜醒次数较多:无其他原因,夜里频繁醒来,且醒后可以入睡,但每次睡眠时间较短。
躁热失眠烦躁是肝火盛的症状,精神过于紧张或压力过大等引起的。可在睡前喝杯热牛奶或用热水泡脚的方法来提高睡眠质量,多参加体育运动,分散注意力,原发性失眠是指与躯体和心理疾病无明显直接关系的失眠。
心律失常和失眠还是有一定的相关性的。
只要患病出现严重的不适症状,都可能因为不舒服导致无法安心入睡,那么就有可能会出现失眠的情况,可以在医生的指导下,结合抗心律失常的治疗,首先要明确是什么类型的心律失常,前往医院进行24小时动态心电图的检查。此外,也可以检查甲状腺功能、血清离子以及血常规,如果检查是因为甲状腺功能亢进症所引发的心房颤动或者是频发性的早搏,可能会导致心律失常引发失眠的情况。如果是房颤,可以选择进行转复窦律治疗,搭配抗凝药物的治疗。如果是频发性的早搏,可以选择口服美西律或者是普罗帕酮片,同时要纠正离子紊乱以及甲状腺功能异常这样的问题。具体用药需要在医生的指导下进行,不可盲目用药,以免造成不良反应。
睡眠不足会引起心律失常的。
很多心律失常患者都有失眠、睡不好觉的习惯,这是因为一方面患了心律失常以后患者心理负担比较重,容易引发焦虑或抑郁导致失眠,另一方面心律失常的发生与睡眠关系密切,睡眠不佳会加重心律失常患者的不适感觉,频繁发作的心律失常对睡眠肯定有害无益。因此专家指出,心律失常患者要摒弃上述那些不好的睡眠习惯,提高自己的睡眠质量,睡觉时应注意采取右侧卧的睡姿,保持身体自然屈曲,这样有利于血液回流,可减轻心脏负担。如果出现胸闷、呼吸困难等症状,还可采取半卧位或30度角坡度卧位,这样可以减少心律失常的发生。
对于这种情况,可以临时使用一段时间安眠药,比如艾司唑仑片或者阿普唑仑片,但是安眠药是不能够长时间使用的,有上瘾的可能性。
多年失眠,说明失眠的症状还是比较重的,吃药睡眠质量改善以后,可以改为服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物,这三种药物有改善植物神经功能紊乱的作用,对于失眠也有效果,上瘾的可能性小。在药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗,劳逸结合,作息规律,注意休息,晚上少用手机、电脑,少熬夜。在日常生活中要保持平和的心态,少生闷气,少发火。少喝咖啡,少喝浓茶,多出去走一走,散散心,会好起来的,不用过于担心。