长有黄褐斑的人吃维生素E，通常能起到淡斑的效果。
黄褐斑为面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部，可能与长期口服避孕药、月经紊乱、紫外线照射等因素有关。可能会在脸上长有深浅不定的淡黄褐色、暗褐色斑，呈对称分布，一般在日晒后，导致色素加深。维生素E具有抗氧化作用，长有黄褐斑的人吃维生素E，一般可以使体内细胞里的脂褐素生成减少，促进肌肤的新陈代谢，防止黑色素的沉淀，进而起到淡斑的作用。
长有黄褐斑的人可以考虑做彩光嫩肤，彩光嫩肤利用脉冲强光作用于皮肤表层，刺激使胶原和弹力纤维再生重组，不仅可以起到淡斑的作用，还能起到美白、消除皱纹等作用，一般需要花费3000-6000元左右。
受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体所花费的费用存在一定的差异。
艾灸治黄褐斑一般是有一定作用的。具体内容如下：
患者可以从大椎穴入手，首先使用一次性点刺针，在大椎穴上刺3-5下，再放血3-5ml，再在这里艾灸15-20分钟。也可以通过艾灸神门、涌泉穴来调节睡眠。艾灸的主要穴位有中脘、神阙、天枢、足三里，主要是调节消化和吸收。用按摩油或甘油等润滑液，以点、按、揉为主。每次30分钟，直到脸部发红。
一般情况下，中药调理黄褐斑有用，具体内容如下：
黄褐斑是因为气血亏虚、气滞血瘀、内分泌紊乱、肝肾亏虚等原因引起的，属于皮肤的一种色素沉淀。可以在医生指导下服用具有补气养血、活血化瘀、滋养肝肾、疏肝解郁的药物。如六味地黄丸、人参归脾丸、血府逐瘀丹、，六味地黄丸等，一般可较好的改善黄褐斑。必要时需要去医院检查荷尔蒙的含量，确定确诊后再进行针对性的处理。
维A酸乳膏一般是不能去除黄褐斑的。
维A酸乳膏可以起到软化角质层的作用，对于寻常痤疮、扁平苔疣有一定的治疗作用，但是并没有治疗黄褐斑的效果。如果出现黄褐斑时，患者可以在医生的指导下涂抹氢醌乳膏等药物进行治疗，可以抑制其他黑色素细胞的代谢过程，达到治疗黄褐斑的效果。
如果脸上的黄褐斑较多，还可以去正规医院的皮肤科，通过激光祛斑的方式进行治疗，主要是利用高热原理，直射皮肤的真皮层，将皮肤下面的色素颗粒进行分解排出体外，达到去除的效果，价格一般在3000元到6000元之间不等。
一般情况下，来例假时可以吃维生素e胶囊。
维生素e是一种脂溶性维生素，它的作用是抗衰老、抗自由基，增强免疫力等。女人来例假是一种特别的生理期，这个时候人体的抵抗力比较弱，会因为体内的激素变化而产生焦躁和紧张，导致细胞的新陈代谢变得迟钝，肌肤的弹力下降。服用维生素e能增强人体的免疫功能，改善细胞的新陈代谢，从而达到抗老化的目的。
患者要加强营养，多食营养丰富的食物，不宜吃生冷、刺激性食物；使用质量安全、柔软舒适的卫生巾，且注意及时更换；保持良好心态，学会自我调节情绪。
微针治疗黄褐斑通常是有用的，但只能够起到淡化斑点的效果。
皮肤上出现黄斑有可能是内分泌失调的原因，还可能是经常不注重保养造成的，如果发生的黄褐斑情况并不是特别的严重，通过微针治疗的方式，通过滚轮针对皮肤进行刺激，有助于加速皮肤中的胶原蛋白生成，并且有助于减轻黄褐斑。
黄褐斑的症状较为严重，想要达到去除的目的，建议通过光子嫩肤的方式，光子嫩肤可以产生宽光谱，彩光照射个原理，作用于皮肤的真皮层，有助于达到了去除黄褐斑的目的。
