量血压通常要休息十分钟左右或半个小时以上，具体分析如下：
如果在测量血压前不做剧烈运动，最好休息十分钟左右。这样可以平复紧张的心情，让血压更接近患者的真实水平。如果在测量血压前进行剧烈运动，至少要休息半个小时以上。如果在休息后测得的血压仍然高于正常值，也不用太担心，只要适当运动、调整饮食、改变生活方式，就有可能使血压恢复正常。
早晨起床测血压高是不正常的，正常早晨血压一般比一天平常时的血压会低。早上起来时的血压是一天之中血压最低的，正常的舒张压在60到80左右，收缩压在90到120左右，如果早上起来的血压格外高，应该引起注意，并且注意生活中是否有不舒服的状况，如果发现状况，要及早检查并就医。
量血压要休息一会的原因如下：
紧张、情绪激动、焦虑、失眠等情绪，剧烈运动、喝浓茶、喝咖啡、吸烟、环境、气温等因素都可能会引起血压变化。因此，量血压前要休息一会，避免不良因素引起血压结果不准，影响临床诊断。如果患者确诊高血压后，要每天检测血压，戒烟戒酒，谨遵医嘱服用降压药，还要适当进行体育锻炼，有利于身体健康。
一般情况下，服用降压药后半小时-1小时进行血压测量。
因为这样不仅能够准确地记录下患者所需要的时间，同时也能对治疗效果做出科学的评价。但是对于不同类型的药物而言，其疗效是不一样的。如患者目前使用的是短效制剂，可以在服用降压药物之前先服用卡托普利或硝苯地平片来进行血压测量，如果患者需要长期服用短效制剂，则应在开始服用降压药物时就进行监测。若用药半小时-1小时后测，血压无明显变化，提示可再次观察1小时，然后复测。
躺着测量血压是不准确的，因为正确的测量血压姿势应该是坐位。尽量坐在椅子上，将上臂放在桌子上，袖带的位置与心脏的位置以及测量者的视线，要保持基本齐平，这样测量的血压结果是准确的。躺着的时候测量血压，对高压影响不是很大，但是对舒张压有可能会有比较大的影响。
