白带异味可以吃些消炎药来缓解。平时可以用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥，勤换内裤，经期要及时的换卫生巾和护垫，治疗期间不要同房，避免交叉感染，在饮食上要清淡，不要吃油腻、刺激性的食物。
阴道有没有炎症一个是有自觉症状，而每个人对炎症的反应不同，所以通过检查才能了解究竟有没有炎症。当白带常规化验清洁度是3度以上或者是发现有病原微生物，比如说白色念珠菌或者是厌氧菌，或者是滴虫感染，虽然没有出现取白带疼痛的症状，但是也说明有阴道炎症。因此，取白带的时候没有疼痛的感觉，并不说明阴道就没有炎症，建议患者在医生的指导下通过检查结果进行判断。
取白带是不会疼的，只是在用阴道内窥器将阴道扩开时会稍感不适，但不会痛，用棉签在阴道壁上取一些阴道分泌物。但有的女性由于子宫后位或者阴道相对较为狭窄，会有稍微的痛感。
保持外阴清洁及房事卫生，注意避孕，增强机体的抗病能力，这是防止宫颈反复感染而造成宫颈糜烂复发的办法。宫颈糜烂可用药物或物理方法来治疗。药物可使用西药或自行上阴道栓剂，药物治疗主要适于未孕的轻到中度的宫颈糜烂病人，但药物治疗一般疗程较长。
白带异常疼痛可能是阴道炎症状的，需要去医院检查治疗的。治疗期间多注意卫生，还要避免性生活。到医院做个检查以便能更准确的查出病因，再根据情况进行诊治。气味等方面有异常提示有炎症的感染，如外阴炎、阴道炎、宫颈炎等。需要及时到医院做白带常规等相关检查来明确诊断。