手臂外伤后出现疼痛，活动受限等情况是需要排除是否有骨折，或是脱位等可能，这些不好判断就是脱臼引起，需要进一步的检查和明确，建议还是及时到骨科就诊，必要时可以拍个片子，如果是脱臼是需要及时的复位，不然会影响到以后的活动功能。
孩子脚脱臼要卧床休息，休息一周观察看看，脱臼后周围软组织有损伤，导致充血水肿！充血，水肿需要一段时间恢复，这几天需要制动，不要着力。如果没有好转应该去医院进行检查。
手部的脱位，不管是腕关节脱位，还是指间关节部位或者是掌指关节脱位，恢复的快慢与饮食没有直接关系。一旦发生脱位，及时的关节复位，3-5天内的冰敷与局部适当的加压包扎，另外，还需要辅助3周以内的、专业可靠的石膏或支具外固定，将更值得被关注。那么，3周之后，拆除外固定，积极地进行关节的屈伸和旋转的功能训练，才会最终实现将会更加理想的恢复。
脱臼可以通过手法进行复位。脱臼通常是指关节脱位，通常有两个关节，一个是臼，一个是头，头从臼里面脱出来。脱臼可能会导致关节的严重变形，需要及时去医院就诊，就诊的时候要注意对自己的四肢进行制动，避免让自己的关节晃动太大，从而导致损伤。到医院拍X光片，大致可以判断受伤的程度，可以在医生的指导下服用活血化瘀、消肿止痛的药物，以后要定期复查一次，在医生的建议下进行关节功能锻炼。
肘关节脱臼一个月左右的时间能够恢复，但如果进行手术，可能恢复时间相对长一点。这段时间可以做肌肉等长收缩训练，远端的活动关节，能够改善个人症状，促进关节及早恢复配合活血中药调理。
小孩胳膊脱臼包括肩关节脱位、肘关节脱位、桡骨小头半脱位等，不同部位脱位就可以有不同的表现。
1.肩关节脱位：小孩肩关节脱位后表现为局部疼痛、不敢活动。此时需在麻醉下进行肩关节脱位复位术，术后肩部及前臂用三角巾悬吊固定，固定约2-3周，损伤组织可愈合；
2.肘关节脱位：通常由于外伤导致小孩肘关节脱位，脱位后可以看到肘部畸形，肘部肿胀、疼痛，手的伸屈活动受限。此时可进行闭合复位治疗，复位后用石膏固定3周左右；
3.桡骨小头半脱位：小孩表现为胳膊不敢活动，痛苦表情或哭闹不止，肘关节常呈半屈曲位状态，应及时进行手法复位，复位后可恢复正常活动。
