通常情况下，年轻人头闷脑袋不清醒，年轻人可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：年轻人如果出现头闷脑袋不清醒的情况，可以按照医嘱使用安神补心片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。
日常护理：年轻人可以营造一个比较安静、舒适的睡眠环境，睡前可以让洗热水澡、喝温牛奶，不仅有助于缓解不适，还能提高免疫力。
一般来说，年轻人头闷脑袋不清醒，多数是睡眠不足，过度紧张，压力大所引起。如果长时间低头看手机玩电脑，长时间伏案工作，不注意休息，也可能会引起，要养成良好的生活习惯，按时睡眠。如果患者的症状比较严重，则建议患者前往医院就诊，在医生的指导下查明病因，然后对症治疗。
此外，患者应该注意避免剧烈运动，有助于改善症状。
年轻人出现头闷、脑袋不清醒的感觉，大部分与不良的生活方式有关系，比如很多年轻人在夜晚的时候熬夜还有平时的生活工作过度紧张、压力比较大，也会导致病者的大脑处于疲劳的状态，脑神经功能紊乱。
考虑与工作压力大有关系，睡眠不足，用脑过度疲劳导致。建议保持充足的睡眠，减少学习压力，放松心情，生活规律，避免熬夜。另外，引起头痛头晕的症状很多如高血压，颈椎病，脑供血不足，脑血管病变等。
年轻人如果感觉手抖可能是由于在日常生活中肌肉过度疲劳造成的，年轻人们做事的时候一定要注意适量，可以休息一会，避免过度劳累，但是还可能是由于某一些器质性的疾病造成的，如姿势性震颤、神经血管痉挛等，所以在平时生活中要吃一些营养神经的药物，必要时去神经内科做一下检查，还可以适当的做一些锻炼。
通常来说，脑袋总是不清醒如下：
女性出现月经不调的时候往往会出现一些问题，比如脑袋总是不清醒，到了更年期就会逐渐减轻。第二，经常吃奶酪、巧克力、咖啡等食物，会刺激脑部。第三，缺乏足够的睡眠。需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，多吃叶酸丰富的食物，如菜花、牛肉等，多吃叶酸丰富的食物，尽量不要给予患者油腻食物。
