胫腓骨位于膝关节与踝关节之间。四肢包含上肢、下肢，而下肢则包含大腿、小腿，小腿则包含胫骨与腓骨。小腿内侧的胫骨，也叫正面骨，腓骨位于小腿的外侧，也叫小骨，由远侧的胫骨和腓骨组成的踝部的解剖学。胫骨的功能是活动和支持身体。腓骨是支撑身体重量的1/5，主要用于运动和跳跃。所谓的小腿骨折，实际上就是胫骨和腓骨骨折。
胫骨在小腿内侧，俗称大骨，又称迎面骨。腓骨在小腿外侧，又称小骨，胫骨和腓骨在远端和距骨构成踝关节解剖结构。胫骨主要起运动和支撑人体的作用。腓骨在小腿外侧起支撑人体约1/5重量的作用。
胫骨在小腿内侧，俗称大骨，又称迎面骨。腓骨在小腿外侧，又称小骨，胫骨和腓骨在远端和距骨构成踝关节解剖结构。胫骨主要起运动和支撑人体的作用。腓骨在小腿外侧起支撑人体约1/5重量的作用。
一定保护好膝关节，因为半月板和胫骨平台软骨一旦磨损或严重伤，很难恢复原状。我为大体重者制定单纯减肥计划，一般我会选取垫面训练组合、固定自行车或者游泳，可以有跑步，但是要控制时间、距离甚至跑法。无训练基础的大体重者极易造成膝关节磨损性劳损。一定保护好膝关节，因为半月板和胫骨平台软骨一旦磨损或严重伤，很难恢复原状。可以有跑步，但是要控制时间、距离甚至跑法。无训练基础的大体重者极易造成膝关节磨损性劳损。
如果膝关节受损，膝关节会出现肿胀和疼痛。磁共振韧带撕裂伴积液。需要修理大约六周。不会这么快好转的。必须坚持石膏固定，暂时限制肢体运动，配合康复和中医理疗。别太担心，积极配合医生的治疗。
考虑为胫骨外侧踝骨挫伤的情况。主要还是需要采取X线检查的，其次就是需要看看骨头是否有损伤的，其次就是需要采取活血化瘀的药物治疗的。平时，不要剧烈的进行运动，注意保暖。
