积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。调整自己的情绪，多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、栗子等。
一般是由肾虚引起的，要结合身体其他症状，可以找中医大夫调理用药。而且所坚持的时间也不能算早泄，在正常范围内。如果身体无其他不适，可以不需用药治疗。加强锻炼身体，增强机体抵抗力，身体各机能也会强健起来。
早泄是十分常见的男性性功能障碍疾病之一，早泄主要是由于青少年男性过度手淫，或者性生活时心理紧张造成的，这种现象，可以通过行为治疗来改善早泄的症状，具体方法是在性生活快要达到高潮的时候暂停性生活，待兴奋降低后再继续，另外性生活的时候分散注意力，这样可以延长性生活时间。
性生活是人类的生理需求，而早泄是指性生活时间短于二分钟的表现，病人有十分钟是属于正常的，不是早泄的表现。目前病人不是早泄的疾病，是不需要行任何的治疗，需要保持良好的生活习惯，并好好的休息，多行锻炼以增强自身的体质保持。
在同房过程中，如果男性射精时间过短，部分精子可能无法到达目的地或无法完全充分地与卵子接触，从而减少了受孕的机会。因此，患者需要积极治疗早泄，以免影响夫妻感情与生育，一般采取药物治疗比较好，效果也较为快速和理想。
中医认为，早泄是虚火迫精或肾气不固所致，使精关易开，需清热泻火、温肾固精、涩精止遗。同仁堂锁阳固精丸是常用于治疗早泄的中成药，含锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子等多味中草药成分，通过补肾、泻火、固摄三通道治疗，从而达到标本兼治，改善早泄的作用。
上述药物通常需要长期使用，以从深层次达到较好的调养效果。若希望即时起效，可以采用西药选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、局部外用麻醉药等起到暂时延长射精时间的作用。
