近总是莫名的紧张控制不住情绪主要存在焦虑紧张情绪，平时可以积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。
婴儿摇头的原因包括：新生儿期的宝宝出现经常左右摇头是由于神经系统发育不完善引起的，随着月龄的增长，这些现象就会消失。室内的温度太高或者被子盖的太多，宝宝感觉到太热、头痒也会摇头。宝宝出现湿疹时因不会用手抓，也会用摇头蹭痒。宝宝体内有缺钙的情况也会表现为摇头，要注意观察宝宝有没有多汗。
多动症是指智力正常或基本正常的儿童，表现出与年龄不相称的注意力不集中，不分场合的过度活动，情绪冲动，并可有认知障碍或学习困难的一组症状。需要教师和家长的共同努力来纠正，可以采取心理暗示法、行为疗法等。随着年龄长大慢慢也会好起来。
10岁儿童不自主摇头可能是多动症或者是抽动症，需要就医明确，因为多动症和抽动症的治疗是不同的，要明确了疾病，才能考虑治疗的，而且两种疾病，都是不好治疗的，也没有特效的药物的，但是可以帮助改善的了。
属于脑神经功能紊乱，帕金森的症状，属于先天遗传因素所致的脑神经发育异常的情况，属于内分泌失调的症状，属于缺钙缺钾的症状，如果各项检查结果正常，身体没有不适的感觉，就问题不大处理，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝汤水，多吃蔬菜和水果。
可能和个人生活或者工作压力过大，还有长期的生活环境，家庭关系，都有可能会引起多疑，需要配合一些安神的，疏理肝气的中药来搭配调节看一看效果。如果中药调节还是没有改善的情况下，就需要看心理精神科，看看是否需要选择一些抗焦虑药物。做一些能够真正感兴趣的事情，不断的提升和发展自，不断的改善自卑的心理，就会逐渐的改善。
