中医说我气血虚，脸色总是暗黄，有时特别的黄，身体有...

绿豆、红枣，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用。可用点当归、黄芪泡水饮用，平时可以吃点山药、莲子、桂圆、大枣、红糖等调理一下。然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。

血虚未必是贫血，但可表现为血虚症状。血虚是中医的概念，贫血是西医的概念。如心肝血虚，视物昏花、眼睛干涩，较大可能是肝血虚或心血虚，以及失眠、心悸的心血虚，未必是贫血。贫血的一般表现为血虚的症状，二者不完全等同。

肝瘀血虚证，中医病症名。血液亏虚，肝气瘀滞，以头晕眼花，两胁作胀，情志抑郁，多梦健忘，面白，舌淡紫，脉弦细等为常见证的证候。本证见于不寐、血风疮等。饮食上注意不要过多的食用生冷的食物，注意保暖平时多运动，出去散散步放松心情。

其实脸色差的人不一定是气血虚的，有些时候劳累过度休息不好，都有可能会导致脸色比较差的，如果是有气血虚的话，一般除了脸色差指甲还有嘴唇，脸面都是有点白色的偏白没有红润。

血虚是会导致失眠的，同时患有血虚的症状是有很多的，主要表现为心悸，多梦，手足发麻等现象，可以在医生的指导下使用一些补血的药物治疗，或者是平时的生活中多吃补血的食物，多吃高蛋白、高铁、高维生素食物。

血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见症候。血虚的人脸色淡白发黄，或直接表现为萎黄暗淡的颜色。嘴唇、手指甲颜色也是发白发淡的。血虚可见头晕眼花。会感觉自己昏昏沉沉的，没有精力。还可见手足发麻，倦态乏力。