头晕一般跟疾病或者是身体劳累，心理压力等因素有关系。平时注意良好生活方式，有利于身体健康。病人可以在日常生活中多注意饮食，多吃一些清淡的，注意休息，养成良好的生活作息。也可以适量的做一些运动，缓解压力。
熬夜之后出现头晕、眩晕的现象，眩晕、头晕的原因很明确，主要是过度用脑，脑血管血液代谢紊乱而引起的。熬夜会导致植物神经功能紊乱和慢性的脑供血不足，脑供血不足和引发脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，大脑整合机能就会明显受损，所以经常熬夜就会出现头晕头痛失眠等症状，严重者会有患脑梗塞等脑血管疾病的危险。
由于脑部的病变导致的，常见后循环缺血、以及颅内的占位性病变、听神经瘤等、病人都可以出现经常的眩晕，还可以伴有神经功能缺损的症状。一般经过头部CT或者是核磁的检查就可以确诊。治疗上一般需要对症治疗。
头晕眩晕多是由于长期劳累、营养不良、血压过低所致的脑供血不足之征。可以采用药物进行治疗。平时要加强营养，多补充蛋白质和维生素，多吃水果蔬菜，多做有氧运动，避免久卧久坐，合理作息，不要熬夜。
眩晕的病因主要有情志不遂、年老体衰、久病体虚、手术或外伤导致的瘀血、以及饮食失调等五个方面;而西医认为，眩晕是由高血压、低血压、美尼尔氏综合征、颈椎病、脑动脉硬化、颅脑肿瘤、脑缺血、眼睛耳朵疾患等多种疾病所致。
