阳痿真能恢复吗，阴茎萎缩了？我该怎么办啊？

一般来说，阳痿自己也许能恢复。
阳痿是男性的一种常见的病症，这种疾病往往让人难以言表，给人带来巨大的心理压力。轻度阳痿的人可以在平时的饮食和运动中逐渐康复，可以多吃生蚝等海鲜，也可以多吃韭菜，羊肉，核桃等，在工作和生活中要保持良好的心态，同时要注意锻炼身体。重度阳痿患者需要在医生指导下进行药物治疗。

是有肾精亏损引起的症状，多注意保暖，避免受凉，多注意个人卫生，严格戒除不良生活习惯，可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在过夫妻生活前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以有一定效果。

男性阳痿可以自己恢复。阳痿与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有关，手淫过度是造成阳痿的主要原因之一。改掉不良习惯，生活保持规律，多吃蔬菜和水果，饮食要清淡、杜绝辛辣刺激，多吃坚果类食物，避免油腻辛辣刺激性食物，戒除烟酒，参加体育锻炼。

年轻人阳痿的原因有很多，主要有性激素水平降低，海绵体的病变，肾气亏虚等，平时要多注意休息，避免过度劳累，最好是抽血化验性激素，如果是低的，可以服用十一酸睾酮胶囊，或者是服用一些补肾的药物，比如金匮肾气丸或者八味益肾丸，连续服用两三个星期，就会消失。
平时要养成一个良好的生活和饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

阳痿又称勃起功能障碍，勃起功能障碍是男性性功能障碍比较常见的。引起阳痿的因素可以分为功能性的勃起功能障碍，以及器质型的勃起功能障碍。对于功能性的勃起功能障碍，是由于心理紧张，焦虑抑郁等，因素造成的，通过性感集中疗法或者调整心理因素是可以获得改善的。

阳痿是指男性勃起功能障碍，按照勃起的状态分为轻、中、重三度，具体分为功能性和器质性两种。轻微的功能性勃起功能障碍，可以通过生活调理、合理饮食、纠正吸烟、饮酒等生活方式来改善。如果是中重度的，甚至是器质性的勃起功能障碍，一般都需要通过药物和外科的方法来改善和恢复。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。