你好,谢谢你的解答。我想请问,什么属于纤维性食物?

会员10264513 28岁 已回复
你好,谢谢你的解答。我想请问,什么属于纤维性食物?
病情描述(发病时间、主要症状等):

我是今天早上才开始拉肚子的,肚子一阵一阵疼,我今天没吃什么东西了,一吃东西就想拉肚子。现在还有点头疼头晕了,

曾经治疗情况和效果:

以前有过痢疾,那次比较严重,吃什么药都不管用,后来输液数左氧,开始有点过敏,后来止泻了。

想得到怎样的帮助:

想问吃什么药好得快?

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任晓磊 齐齐哈尔医学院五官科
擅长:眼科、高血压、耳鼻喉、心血管疾病
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意见建议:膳食纤维很难被人体所消化吸收,而且大多口感粗糙,在早年的营养学中就被称为粗纤维。

含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。其中,又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。前者如果胶、树胶和黏胶,它们可溶于水,主要存在于水果、燕麦、大麦和部分豆类中。而大多数膳食纤维都属不溶性,如纤维素和半纤维素等。市场上大部分粗纤维食品中都添加了含有这类不溶性膳食纤维的粗粮和杂粮,如玉米、麦麸、米糠等。

可降低血糖和胆固醇

粗纤维中营养含量较少,而且不易消化,很长时间以来,人们都认为它对健康没什么作用。但随着生活水平越来越高,人们的膳食结构日趋“西化”———肉越吃越多,粮食和蔬菜却越吃越少,膳食纤维的摄入也就越来越少,出现了很多与生活方式有关的病,如肥胖、高血脂、糖尿病等。这时候,人们才发现,粗纤维能够对这些病起到一定的预防和治疗作用。

现代营养学的研究表明,多吃粗纤维食物有4大好处:一是改善胃肠道功能,能够防治便秘、预防肠癌;二是改善血糖生成反应,降低餐后血糖含量,帮助治疗糖尿病;三是降低血浆中的胆固醇含量,防治高脂血症和心血管疾病;四是控制体重,减少肥胖病的发生。

每天20克就够了

粗纤维食品的主要消费群应该是成人和老人,他们由于工作、生活紧张以及生理上的原因,患有肥胖、高脂血症、糖尿病的较多。但吃的时候也要注意,营养学上对于粗纤维的推荐摄入量是每人每天20—35克,多吃反而会降低其他营养素的利用率。

另外,粗纤维能够增加粪便的体积,减少肠中食物残渣在人体内停留的时间,让排便的频率加快。因此,孩子和胃肠功能很差、经常腹泻的人最好别多吃。

含粗纤维的粮食有玉米、豆类等。含粗纤维数量较多的蔬菜有:油菜、韭菜、芹菜等。粗纤维的含量较丰富的还有花生、核桃、桃、枣等。
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周榕 南昌大学二附院内科
擅长:呼吸内科疾病
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病情分析: 你好,纤维性食物就是膳食纤维,是人体不能消化的一些碳水化合物。膳食纤维可以分为两大类,一类不溶于水,如纤维素、半纤维素、木质素,它们被称为非水溶性纤维;另一类可溶于水,如果胶、木胶以及部分半纤维素,它们被称为水溶性纤维。膳食纤维主要存在于水果和蔬菜里面,其它植物性食物如谷类、豆类中也有,但果蔬类含的膳食纤维种类最齐全、最丰富。膳食纤维具有吸水的特性,其中水溶性膳食纤维的吸水性比非水溶性膳食纤维要强得多。 你现在腹泻不止,可以给予口服消炎药物及适当的止泻药物。
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李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

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建议患者在医生指导下使用正确的方式治疗纤维性肌痛综合征,积极控制疾病发展,以免引起并发症。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

纤维性骨炎在临床上需要做体格检查、X线片、CT等检查。
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刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常来说,纤维性肌痛综合症的症状有骨头肌肉酸痛、僵直、感觉异常等。
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刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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纤维性骨炎主要由于慢性肾功能衰竭使甲状旁腺激素(PTH)分泌过多而致骨病发生。
多发于患慢性肾病的人,维生素D不足的人,血中钙含量太少,磷含量太多,可诱发此病。纤维性骨炎继发于慢性肾衰竭时甲状旁腺功能亢进(甲亢),甲亢使甲状旁腺激素(PTH)分泌过多,使病人对钙吸收与分布出现异常,从而促使骨纤维化炎症发生。

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陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。