失眠、多梦、心悸、气促、寒性的解决方案如下：
1、可口服长期失眠、多梦心悸、气促、寒战等安定类药物，但药物均有依赖性，不宜长期服用。症状缓解或消失时，请停止口服。症状不改善时，请及时到专门治疗失眠的医院进行诊断，以免延误最佳诊疗时间，加重病情。
2、症状较轻，无需口服药物，改变日常生活。不要熬夜，保证卧室干净安静。可以睡前洗澡洗脚，促进血液循环，平时可以做运动提高免疫力。
一般情况下，胸闷气短头晕手脚发麻可能是心脏神经官能症、情绪不佳，室内环境空气不流通等原因造成的，具体内容如下：
胸闷气短、头痛、四肢麻木等主要是由心脏神经官能症引起的，此外，心情不好，房间里的空气不流通等也会导致胸闷气短，脑供血不足、焦虑或者癔症等，如果不出现头晕手麻，也可能会出现胸闷气短头晕，四肢发麻等症状，可能是心源性的，比较容易导致心脏神经官能症，但是要注意预防，最好尽早到医院检查。
腰膝酸软单一的症状，不足以判断到底是肾阴虚还是肾阳虚。不管是阴虚还是阳虚，都会出现腰膝酸软的症状，因为不管是阴虚还是阳虚，都是属于身体虚损的状态。而且不仅仅是阴虚或者阳虚，气血亏虚也会出现腰膝酸软的症状。
临床上有很多疾病都会引起病人眩晕。
首先，病人要对血压进行监测，高血压易引起病人眩晕。其次患者需要注意饮食控制，避免高盐摄入和饮酒，这样能够有效预防眩晕发生。如病人患高脂血症、血糖偏高等，易发生脑血管的病变，因而引起眩晕，此时应做有关颅脑CT或者核磁等检查，为了排除脑血管疾病。此外，还有一些其他原因都可能引起患者头晕。除此之外，病人颈椎病、颈椎骨质增生还可引起病人的眩晕，此时病人要去就诊，经积极治疗，头晕症状减轻。另外，如果患者患有糖尿病的话，还会引发眩晕情况的出现。除此之外，若病人的血压偏低的话，营养不良还造成头晕状况，此时应注意强化营养。
怕冷又怕热，而且容易出汗是肾虚导致的，而且这个症状属于肾阴阳两虚同时出现的症状，怕冷是肾阳虚的症状，怕热出汗是肾阴虚的症状，平时要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等，有助于补肾。
头晕胸闷气短憋得慌有两种原因，一种是有心脏的问题，需要做心电图和心脏彩超，如果没有问题，第二种是神经官能症，焦虑和抑郁，也能够引起这样的症状。多吃一些清淡的食物，主要是低脂食物，还要注意补充维生素。
